中小學心理健康教育實務

第一節 小學生生理的發展

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小學階段學生的生理發育比較平穩,這一時期學生生理發育具有一些具體特點。

一、身高、體重穩步增長

在青春發育之前,小學生的身高平均每年增長4.5~5厘米左右,體重平均每年增長2~2.5千克左右。進入青春發育期(女生約11、12歲,男生約13、14歲)以後,兒童的身體發育呈快速增長的趨勢。

二、骨骼發育,不鞏固

小學生的骨骼正處於生長發育階段。骨骼富有彈性,可塑性大,但不堅固。兒童不易發生骨折,但骨骼容易彎曲、變形、脫臼和損傷。

小齊的父母都是身姿挺拔的運動員,幼年的小齊活潑好動,身體發育良好。可是升入初中後,小齊明顯地出現了兩肩高低不平的現象。這是他在小學期間書寫姿勢不規範造成的,如果不及時矯正,可能會造成終身的遺憾。

三、肌肉力量增強,缺乏耐力

與學前兒童的肌肉發育相比,小學生的肌肉力量有所增強,兒童喜歡跑、跳、投擲等活動,但是兒童的肌肉耐力較差,容易疲勞。

四、新陳代謝加快,易疲勞

小學生的心髒和血管的容積小於成人,但新陳代謝快,需要較大的血液循環量。心髒必須加快跳動,才能使血液循環保持平衡。因此,小學生的心率高於成人,每分鍾約85~90次。過強的體力勞動和劇烈的體育運動容易引起小學生心髒負擔過重,產生疲勞。

五、大腦趨於成熟,不宜過分興奮和抑製

小學生腦的重量已接近成人,大腦神經活動的興奮和抑製的機能也逐步增強,第二信號係統在兩種信號係統協同活動中的主導作用加強。小學生大腦發育為兒童心理的發展提供了有利的條件。不過應當看到的是,小學生大腦興奮、抑製功能雖有一定的發展,但仍大大低於青少年和成人的水平,因此,過分興奮和抑製對兒童的身心健康是有害的。