中小學時期是個性逐漸形成並定型的時期。這時，中小學生的性格即將定型，人生觀和世界觀也在逐步地形成與發展。因此，在該時期，努力防止或克服各種不良的個性傾向，促使中小學生個性心理品質向健全方麵發展，是維護中小學生心理健康最重要的問題。
對中小學生個性的正確塑造，一方麵應注意良好的個性品質的培養、鍛煉；另一方麵要重視不良個性品質或個性缺陷的矯正。中小學生常見的不良個性心理品質主要有：偏激、狹隘、嫉妒、敵對、暴躁、依賴、孤僻、怯懦、自卑、神經質等。
一、偏激
（一）偏激人格表現
偏激是中小學生常見的性格缺陷，表現為看問題片麵，絕對化。比如，有的學生一次考試考好了，就以為自己什麽都好，洋洋自得，容易產生驕傲情緒；而有時一次考試不理想，就消沉到底，一蹶不振，認為自己什麽都不行了。偏激還表現情緒化缺乏理性。按照個人好惡和一時心血**論事論人，缺乏理性和客觀標準，易受他人的暗示或引誘。如果對某人產生了好感，就認為他一切都好，明明知道是錯誤、是缺點、也不願意承認。偏激表現在行動上，則是莽撞行事，不顧後果。有的中小學生往往認為友誼就是講義氣。當他們的朋友受了別人“欺侮”時，他們往往二話不說，馬上就站出來幫朋友打架，把蠻幹、魯莽當英雄行為。
（二）偏激產生的原因
1.經驗不足，孤陋寡聞
中小學生產生偏激心理的原因是由於知識經驗不足，見識上的孤陋寡聞。使得他們不能全麵、係統地看待問題，也無法理解別人不同角度的觀點，因而表現出固執己見的特點。
2.青春發育，躁動不安
青春期的生理發育，帶來的躁動不安是中小學生產生偏激心理的另一原因。中學生正值青春期，內分泌功能迅速發展，大腦皮層及皮層下中樞的興奮經常迅速地增強或減弱，從而形成情緒的波動不安，出現偏激認識和衝動行為。
3.辯證思維尚不成熟
中小學生邏輯思維雖然有了極大的發展，但是辯證思維的發展尚不成熟，不善於一分為二地看問題，往往抓住一點就無限地誇大或縮小，自以為看到了事物的全部，極易出現以偏概全的失真判斷，導致錯誤的結論。
（三）偏激的矯正
1.培養辯證思維力
中小學生自我矯正偏激性格首先要培養自己的辯證思維能力。要學習與自己頭腦中的非理性的觀念做辯論。去除其中偏激的認識，形成新的、辯證的、全麵的認識。
李園有一些非理性的想法：在交往時自己必須成為交談的中心，又絕不和“層次”低的人來往。當心理醫生讓她辯證地思考這兩者之間有什麽矛盾時，聰明的李園猛然發現了自己認識上的矛盾：按照自己前一種想法要成為談話的中心，那麽自己的知識麵要比他人廣博，表達能力強一些，對方的各方麵必定要比自己稍遜一籌。而這樣的人，就是她認為“層次低”的人。可是她已經把這些“層次低”的同學排除在交往對象之外了。按照她的後一種想法，她選擇的交往對象都該是“層次”高的。與“高層次”的同學交往，自己就不可能永遠成為談話的中心了。她檢查到了自己認識方麵的非理性，心理也就豁然明白了：自己在人際交往中的不愉快的情緒，是由自己頭腦中的互相矛盾的非理性觀念所致。
在中學生心目中還有一些其他的非理性的觀念需要改變，比如，將“世上沒有好人，我隻相信自己”的非理性觀念，改變為“世上好人壞人都存在，我應該相信那些好人”的合理想法。
2.主動交往，尋求友誼，結交朋友
在交往中，要相信人，相信大多數人是友好的，努力發現別人的優點。
3.要對人坦率、真誠，敞開心扉
隻有對人坦率、真誠，敞開心扉，才能贏得對方的信賴，獲得友誼。
4.主動地給予朋友切實的幫助
患難之中見真情，在對方有困難時，鼎力相助。這樣做，既獲得了友誼，又矯正自己的偏激人格傾向，何樂而不為？
二、狹隘
狹隘也就是人們常說的氣量小，心胸狹隘俗稱“小心眼”。狹隘的人隻聽得好而聽不得壞，隻能接受成功而不能接受失敗，稍遇挫折、坎坷和不如意，就出現過激行為，導致對自己、對他人的傷害，給家庭、社會帶來損失。
（一）狹隘的表現
1.心胸狹隘，認識偏激
一般心胸狹隘的中學生認識上都比較片麵，看問題絕對化和極端化。偏激認識一旦產生，就固執己見，容不下有悖於自己觀點的人和事。稍不如意就生氣，導致情緒上的衝動和行為上的莽撞。有的把攻擊對象指向自己，出現自卑、自傷行為；有的把攻擊對象指向別人，出現暴躁、敵對情緒，導致傷人的過激行為。中學生中的拉幫結夥、打架鬥毆、離家出走等行為都有這方麵的原因。
2.自我排他，交際圈小，人際矛盾多
狹隘和自私類似“孿生姐妹”。狹隘的人把目光投向自己，他們唯我獨尊，固執己見，時時處處都從自己的利益出發，在交往中更是極力排斥“異己”，其結果落得了門庭冷落。心胸狹隘的人，斤斤計較個人得失，嫉妒心理強，排斥異己。因此在人際交往中極易與人發生矛盾，甚至衝突。容不下他人的人，一定難成大器。就算小有成就，終有一天會因他的狹隘性格而毀於一旦。明朝宰相李善長雖戰功卓著，榮登宰相寶座。但終因其狹隘性格，最終落得個被逼自殺的結局。還是劉基對李善長掐算得好：“誌大量小，後事難料。”
（二）狹隘產生的原因
1.家長性格的翻版
狹隘性格的產生同家庭、社會中的不良因素影響有關，往往心眼小的學生的家長也有這樣的性格特點。一個人如果從小就生活在“拔一毛而利天下，不為也”的家庭裏，以“各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜”為人生信條，那麽，心胸必定是狹隘的。
2.生活空間狹窄
狹窄的生活空間塑造出狹窄的心胸。目前中小學生多為獨生子女，受父母嗬護較多，在狹小單調的生活空間裏，他們缺乏和同齡小夥伴的群體嬉戲、遊玩，缺乏與兄弟姐妹共同生活學習的機會，他們獨占玩具、糖果，還有父母的寵愛。缺乏社會生活的曆練，整天生活在作業、練習、書本之中，長此以往，眼界狹窄，個性偏激，心胸狹隘，人情冷漠，心情抑鬱，心理處於失衡狀態。失衡心態又極易造成“意識狹窄”，出現狹隘的思維。
（三）狹隘的矯正
1.眼光放遠，心胸拓寬
“小心眼”的人要把眼光從個人小圈子走出去，拋開“自我中心”。嚐試擺脫以“我”為中心的態度和思維模式，從他人的角度去看世界，設身處地去理解、體會他人的言行、態度。做到“心底無私”才能“天地寬”。
2.豐富生活，培養多方興趣
心胸狹隘的人要參加豐富健康的課外業餘文化娛樂生活，培養自己多方麵興趣愛好，陶冶高雅的生活情操。一個努力學習、知識淵博、經曆豐富的青年就能高瞻遠矚，放眼看四方，不會固守狹隘的偏見。
3.擴大交際，加深了解
心胸狹隘的人要擴大交際麵，與他人坦誠相見，深入地了解別人與自己，彼此交流，取長補短，查漏補缺，共同進步。
三、嫉妒
嫉妒是在人際交往中，發現自己的才能、名譽、地位、境遇或相貌等方麵不如別人而產生的羞愧、憤怒、怨恨等複雜的情緒、情感。這是一種不良的情緒、情感。巴爾紮克在談到嫉妒的危害時指出：“嫉妒者比任何不幸的人更為痛苦，因為別人的幸福和他自己的不幸，都將使他痛苦萬分。”正如黑格爾一語道破其本質：“有嫉妒心的人，自己不能完成偉大的事業，乃盡量低估他人的偉大，貶抑他人的偉大性，使之與他人相齊。”心理衛生學認為，嫉妒是一種病態心理，嚴重影響身心健康。嫉妒者整天沉浸在痛苦之中，心情沮喪、精神萎靡，容不得別人一點，人際關係不和，結果必然是學習、工作效率下降，妨礙人才的成長和發展。古往今來，凡嫉妒心強者都沒有好的結局。
（一）嫉妒的特點
嫉妒有以下幾個特點。
1.潛隱性
嫉妒潛隱在許多人經曆的許多事件上，表現為一個人表麵上，甚至內心裏不承認自己在某些事件上存在著嫉妒感，並且總是有意或無意地掩蓋這種嫉妒。比如，甲和乙都想進一個優秀的學校，甲進去了，乙沒有進去，可能乙心裏不悅，酸溜溜的，可表麵上還說：“祝賀你。”
2.對等性
對等性是指嫉妒總是產生在與自己性別、年齡、文化、地位、職務相類似而狀況發生變化的人群身上，或者說，嫉妒一般是在對等的圈子裏有差異時產生的。奧巴馬當選總統我們不會嫉妒他。但是你班上一個和你條件、水平差不多的同學被評為“三好生”，而你卻落榜了，你便容易產生不愉快、怨恨的嫉妒情緒。
3.行為性
嫉妒是一種情感體驗，往往導致嫉妒行為，這種行為可能是自愛、自強、自奮的（積極型的嫉妒），但是更多地具有程度不同的破壞性（消極型的嫉妒）。
嫉妒分為積極型和消極型。積極型的嫉妒往往采取發奮、競爭的辦法趕上或超過對方；而消極型的嫉妒則采取詆毀、中傷、怨恨對方的方式，自己則在沮喪、鬱悶中停滯不前。消極型嫉妒是對他人處於優勢的不悅的感情，是不正當的心理。但是這種卑下的心理一旦被自己察覺，自覺地端正態度，可以轉變為積極嫉妒，使人做出積極的行動。
（二）嫉妒產生的原因
中小學生產生嫉妒情緒的原因有多方麵。有的是因為學習競爭受挫；有的是因為教師對他人表揚或班幹部競爭失利；有的是因為友誼的喪失或轉移；有的是因為容貌、身材欠佳……一般來說，爭強好勝、虛榮心強的人容易產生嫉妒心理。
因為嫉妒有對象，會造成嫉妒對象的不悅和痛苦，所以嫉妒心理破壞人際關係的和諧。為此我們一定要預防、矯正嫉妒心理。嫉妒心理令人嫌棄，往往不少少年朋友不願意正視自己的嫉妒心理。嫉妒對嫉妒者本人的身心健康也會產生不良影響，德國心理學家梅赫德指出，大部分嫉妒者都會出現一些心身疾病，如胃病、背痛等。
（三）嫉妒的矯正
1.樹立理想和科學的世界觀
矯正嫉妒心理首先要樹立遠大的理想和科學的世界觀。因為嫉妒的心理品質是受理想、信念、世界觀製約的。培根說，每一個埋頭於自己事業的人，是沒有功夫嫉妒別人的。確實，麵對別人的成績，與其嫉妒他人，妄圖打擊別人以抬高自己，倒不如樹立遠大的理想，不甘落後，奮起直追，通過加倍的努力來縮小彼此間的差距。有積極心態的人不把時間精力花在小事情上，因為小事使他們偏離主要目標和重要事項。如果一個人對一件無足輕重的小事情做出小題大做的反應，這種偏離就產生了。
2.要鍛煉意誌，增強耐挫折力
矯正嫉妒心理還要通過意誌力鍛煉，提高自己麵對挫折的承受力。要使學生懂得，不服輸，不甘落後，固然是人進步的動力，但是一個人限於主客觀條件的限製，事事在人前，樣樣不輸，卻是不可能的。要增強挫折耐受力，當別人比自己強時，要想“你行，我也行。”要學習他人的優點和長處，彌補自己的不足。這樣既融洽了人際關係，又有利於自己的進步。
3.升華到學習、工作上
當遇到他人比自己強的挫折境遇而產生嫉妒心理時，要變消極嫉妒為積極嫉妒——把主要精力升華到學習、工作上，使嫉妒心理得到自我調控、緩解以至消失。
四、敵對
（一）敵對的表現
敵對首先表現為情緒不滿，伺機報複破壞。敵對是一個人遭受到挫折引起強烈的不滿情緒，進一步表現出來反抗的態度。有敵對傾向的中小學生往往把教師、家長、同學的善意的態度看成惡意的。他們輕則置若罔聞，重則伺機報複破壞。其次，敵對還表現為盲目否認、拒絕他人。一般具有敵對情緒的人，往往同時也具有偏激性格。他們盲目地否認他人的一切認識，拒絕他人的關心、幫助。例如，男生小劉的父親說小劉“腦後有反骨”，有典型的逆反心理。他對別人說的任何話，都從相反的方麵去想，對別人存有戒心，猜疑他人對自己不懷好意。正像他所說的：“我這個人對任何人，包括班主任和同學，甚至自己的父母親，都抱著懷疑態度”。正因為此，他看誰都不順眼，誰的話都不愛聽。看不慣就要頂牛、發脾氣，經常頂撞父母、老師和同學。
（二）敵對產生的原因
敵對產生的原因是多方麵的。一是家庭教育不當。父母把“棒打出孝子”奉為教育孩子的信條，一貫打罵孩子，使孩子由屈從暴力進而信奉暴力。二是不懂少年心理。有些家長、教師不懂得中小學生的心理特點，不理解他們的需要，不能正確對待他們所犯的錯誤，處理方式不當，激化和加強了矛盾和衝突。三是心理不成熟。少年特有的半幼稚半成熟特點，使他們看問題時容易產生偏見，以為與老師、家長對著幹表明自己堅強勇敢和不屈不撓，是一種英雄行為，等等。
中小學生自己是否也有敵對心理，一方麵可以通過征求同學、朋友對自己的看法得知；另一方麵可以做必要的心理測查來確認自己。
（三）敵對的矯正
中小學生矯正自己的敵對情緒，要做到以下幾點。
1.敢於麵對，認識危害
青少年要敢於麵對自己不良的敵對情緒，認識到敵對情緒對自己成長負麵影響的嚴重性；認識到敵對情緒會使自己處於同學的對立麵，個人則處於孤立無援、寂寞孤獨的境地。敵對不僅會傷害與同學的感情，使對方不愉快，自己也無限痛苦，吃不下飯，睡不安眠，書也念不進去，會嚴重影響自己身心的健康。
2.敞開心扉，改變認知
具有敵對情緒的中小學生往往由於自己不主動與他人交往，不進行心靈的交流而孤立於他人之外。所以自我矯正敵對情緒，中小學生還要向他人、首先向自己信得過的人敞開心扉，經常主動地與他人交往，互相溝通心靈。中小學生還要學會從積極的方麵看他人，這樣你會發現周圍的大多數人是好人，是心地善良的，能逐漸打消對他人的敵對情緒。
3.自我提醒和警告
青少年針對自己的敵對情緒，在與人交往前，進行自我提醒和警告：“我不要采用敵對心理待人處事。”這樣會明顯地減輕敵對心理和強烈的情緒反應。
4.表達感激
青少年還要對那些幫助過自己的人說句感激的話，這樣你會發現，在尊重別人的同時，你也贏得了別人的尊重。
5.持之以恒
可能少年朋友在矯正敵對情緒、開始新的行為時，會感覺不自然、很不習慣，但你要堅信，堅持做下去、持之以恒，一定會收到意想不到、好的效果的。
另外，希望中學生朋友不要把具有敵對情緒的同學當成品質惡劣的壞少年，他們是由於思想方法不正確而造成的情緒障礙。他們特別需要愛，需要歸屬，需要友誼。老師和同學對他們要真心地關懷、體貼，這有利於緩解他們的敵對情緒。在與具有敵對情緒少年朋友交流的時候，要有耐心，心平氣和，曉之以理，動之以情，循循善誘，積極引導，使具有敵對情緒的中小學生在平和的心態下正視自己的缺點和不足，化解和排除他們的敵對心理。
五、暴躁
（一）暴躁表現
暴躁是一種不良的個性品質，多見於性格外向的中小學生。其主要表現為有神經質傾向，易激惹。具有暴躁個性品質的人沉不住氣，像炮仗似的，“點火就著”，易激惹，聽到不順耳的話就火冒三丈，與他人唇槍舌劍，甚至拳腳相加。
12歲男生張明明。性情暴躁，愛發脾氣、不能自控；易激惹，稍不遂意便大吵大叫、大打出手、亂扔東西。他幼年受母親的溺愛，但父母的性情都很暴躁，常因一些小事而爭吵。他們管教明明的方法也簡單粗暴，明明一有錯，父母便打罵他。後來由於感情出現了危機，父母分居了，明明被分給父親。失去了母親的關愛，父親又毫不關心他的生活、學習，明明的學習成績迅速下降。為此又常常受到老師的批評，明明的脾氣更加容易發怒。發怒時，老師的苦口婆心、逆耳忠言均會遭到明明的攻擊和謾罵。過後，明明又後悔不迭，向被傷害的同學、老師道歉。但時隔不久，他的老毛病又複發。
（二）暴躁產生的原因
暴躁這種不良人格品質首先同遺傳素質有關，屬於神經類型的遺傳。有些暴躁學生的家庭裏常有類似的家庭成員，比如，父親或母親，也可能是爺爺或奶奶脾氣暴躁，受長輩的影響和神經類型的遺傳，孩子也變得脾氣暴躁。另外，暴躁和中小學生的大腦神經係統發育不成熟有一定的關係。據研究，11歲左右的少年，正處於大腦前額葉皮層（在前額骨後）發育的階段，大量的神經連接正處於“改造”之中，而大腦前額葉皮層對感情、道德等情緒有影響，並負責產生行動的神經衝動。大腦的其他部分，在這一年齡之前就基本發育完畢，前額葉皮層是大腦最後發育的部分，發育過程伴隨整個青春期。這就導致了發育期的中小學生有感情判斷失常、舉止暴躁等表現，如果他們順利度過這一階段，那麽就會一切恢複正常了。
其次，中小學生暴躁的人格特征主要是缺乏修養，缺少自我克製能力造成的。控製自己的脾氣，是一種文化修養，需要培養。中小學生要遇事沉穩，力爭讓自己情緒的修養將對日後的身心健康起到積極的作用。
再次，遭遇挫折也是引起脾氣暴躁的原因之一。受到挫折者往往想要發泄，稍受刺激便借機發泄。壓抑的敵意也是脾氣暴躁的原因之一。例如，學生對教育有怨恨，但他無法對教師發泄，這種怨恨長期被壓抑，於是他就會借一件件小事發怒，以發泄心中的積怨，不論誰惹了他，他都會與之作對，並大發脾氣。
最後，家庭教育中的粗暴、放縱、溺愛，也是鑄成暴躁性格的一個重要成因。
（三）暴躁的矯正
中小學生矯正自己的暴躁性格，要做到以下幾點。
1.認識暴躁的危害
要矯正暴躁，首先要認識到暴躁性格的危害及成因。有關研究表明，在中小學時期就顯現出脾氣暴躁的年輕人，在步入中年後的健康問題很多。這些人多會抽煙成癮、酗酒，並常常伴隨著沒有社會支持的不安全感。這些人多患有肥胖症，同時，患抑鬱症的比例較高，家庭生活多為不和諧。其次，矯正暴躁還要認識到這種不良性格可以經過教育和自我重塑得到矯正，增強矯正暴躁不良個性品質的信心。
2.尋求成人的幫助
要積極尋求成人，即老師和家長的幫助。
3.自我調節
矯正暴躁一方麵要培養積極的興趣愛好，積極參加文藝、體育活動；另一方麵要積極地進行自我心理暗示，還要主動尋求同伴的監督。
六、依賴
（一）依賴表現
依賴的表現第一是不能自理，難以獨立。依賴這種不良性格主要表現為對自己的自理能力缺乏信心，不能自理，難以獨立，遇到事情常常企求他人的幫助。第二是優柔寡斷，求人抉擇。處事優柔寡斷，希望求助於父母或者師長為自己做抉擇。
（二）依賴產生的原因
依賴的心理根源是由兩種極端家族教育方式而造成的。
一種是管教過嚴，從小到大一直處於家庭的安排中，什麽事情都由家長說了算，一切皆有安排。管教過嚴，造成了被動型依賴。據天津市少工委對1500名小學生的調查，其中51.9%的學生長期由家長整理生活用品和學習用具；74.4%的學生在生活和學習上離開父母就束手無策；隻有13.4%的學生偶爾做些簡單家務。這些情況實在是令人堪憂。
另一種是過分溺愛，什麽事都順著子女的意願去安排，過分溺愛，無意中鼓勵了子女的依賴，隻要提出要求就可以滿足，因此子女在成長過程中，總是喜歡把事情交給父母，從而使自己缺少獨立思考與鍛煉的機會。如今少年朋友大都是獨生子女，父母、祖父母、外祖父母們，大都把中小學生視之為掌上明珠。如果自己過分地依賴親人，以至於生活自理能力很差，特別容易形成依賴人格。從中小學生個人的成長來看，依賴人格將會影響他們的前途和命運；從宏觀上講，則會影響年輕一代人的成長發育，乃至整個國家的命運。
（三）依賴的矯正
1.要取得家長的理解、配合
有許多家長對中小學生獨立意識、獨立生活能力的培養在子女成長過程中的作用認識不足。家長認為孩子的任務就是學習，隻要搞好學習就萬事大吉。認為做家務活，會耽誤孩子的學習時間。同學們自己要向家長提出要求，對自己的關心要適度，要放開手腳，讓孩子自己的事情自己動手，不要成人越俎代庖。另外，教師和家長要為青少年提供獨立活動的機會，有意識地培養和鍛煉他們的獨立性，增強自信心和獨立生活、自我抉擇的能力。
2.自己抉擇、獨立行動
學生自我矯正依賴性格，要學習自己作決定，獨立去行動。凡事多動腦筋多思考，自己的事情盡量自己作抉擇，該幹的事情不依賴他人，獨立地去做。如果能夠每天記錄自己獨立做的事情（心理成長日記），每周作一個小結則最好。通過寫成長日記，檢查自己的獨立能力有哪些方麵進步，增加自己的信心；還有哪些方麵不足，需要改進，使自己有進一步努力的目標和方向。
3.要意誌堅強、持之以恒
自我矯正依賴的性格還要有堅強的意誌品質。依賴型性格的思維和行為已成為一種習慣和定勢，在開始矯正時會有一定的困難。中小學生一定要靠自己堅強的意誌品質持之以恒，堅持下去，獨立思考做決定、獨立行動。這樣做的次數多了，慢慢地就會變成自己的行為習慣了，依賴的性格就會得到矯正。例如，獨自一人到附近的風景點做短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規定一天“自主日”，這一日不論什麽事情，決不依賴他人。通過做這些事情，可以增加自己的勇氣，改變事事依賴他人的弱點。
4.模仿、學習同齡榜樣
有依賴性格的中小學生向獨立性強的同伴學習，通過對同齡人的榜樣的模仿和學習，促使自己依賴性格的矯正。
七、孤僻
在傳統的教育觀念中，對中小學生的人格的成長重視不夠，認為具有孤僻性格的中小學生，不愛動、不淘氣，不會給老師的教育工作帶來麻煩，他們還被認定為守紀律的好學生。從中小學生的未來發展來考慮，具有孤僻性格的人與他人交往的能力比較弱，社會適應能力比較差，在未來激烈競爭的社會中，往往處於劣勢，如果任其發展而不加以矯正，終將阻礙他們的事業成功，甚至有的難以談婚論嫁，以致影響他們的終身幸福。
（一）孤僻的表現
1.不合群，戒備他人
孤僻多見於內向型性格的中小學生，主要表現為不合群，不願意與他人接觸，對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備心理。
2.神經過敏，孤獨寂寞
具有孤僻性格的人易神經過敏，內心感覺孤獨、寂寞和空虛。總認為別人瞧不起自己，故意對凡事表現出漠不關心、對人盛氣淩人之勢，其實內心很虛弱，很怕被別人刺傷，於是就把自己禁錮起來不與別人交往。但一旦別人疏遠了自己，又自認為自尊心受到傷害。
3.猜疑心重，獨來獨往
具有孤僻人格的學生猜疑心極重，辦事喜歡獨來獨往，因而越發與人格格不入，產生人際關係不良的結果，使陷入孤獨寂寞抑鬱之中。小吳的父親少言寡語，母親要求他們兄弟都很嚴厲，對孩子說一不二。在母親的嚴厲管教下，小吳從小不合群，不願意與他人接觸，總是一個人獨處。看到同伴有說有笑，他也很羨慕，但自己就是插不上話，常常沉默無語，怕說錯了話，人家笑話自己。小吳對他人的批評很敏感，很容易受到傷害。工作幾年原單位倒閉，自己下崗後，許多工友都找到了適合自己的工作，他覺得什麽工作都困難重重，危險很大，大事幹不來，小事又不願意幹，長時間賦閑在家。
（二）孤僻產生原因
1.幼年創傷經驗
孤僻性格的形成除了有先天的氣質類型的影響外，往往與幼年時所遇到的創傷經驗有關，如父母離異、缺乏母愛，或家長、教師管教過於嚴厲、教育失誤等。
2.自卑心理
孤僻產生的內部原因是自卑心理。自我認識不足，不恰當地與他人比較，過低地估計自己，消極的自我暗示抑製了自信心。
（三）矯正孤僻
矯正孤僻的性格要做到以下幾點。
1.改變不合理的認識
矯正孤僻要認識到具有孤僻人格的人對愛和歸屬的需要特別強烈，隻是有一些非理性的認識禁錮了自己的行動，比如，“我說不好，他人會看不起我。”“我第一次交往失敗，就會永遠失敗。”所以要自己主動地或者在心理輔導老師的幫助下，通過邏輯的思辨，改變不合理的認識。
2.要走出去，主動交往
友誼不在於等待，在於培育；不在於單方索取，在於不吝奉獻。因此，善於在別人需要幫助時主動給予幫助，體貼別人，對於同學、朋友要經常給予注意和關心。人際關係是有互酬性的，你與人家交往，人家才願意與你交往。換言之，別人對你的態度是你對別人態度的反饋。能否與同學建立良好的人際關係，關鍵在於自己。可從最簡單的主動與同學打招呼做起，每天都能與同學主動聊天。如果能習慣主動與人交往，說明開始擺脫孤僻。
3.參加活動，走出封閉
孤僻的學生要多參加集體和社會活動，從自我封閉的狀態中解脫出來；參加各種文娛、體育和社交活動，可以擴大交往範圍，活躍情緒，使自己的情緒逐漸愉快起來，隨著活躍和愉快情緒的提高，孤僻就會在不知不覺中消失。
中學生小敏出生在一個家境雖然富足，但是父母經常吵架，而無暇顧及孩子的家庭。在家裏隻有一隻貓和一些玩具與她做伴。她已經習慣了獨自和貓、玩具娃娃說話。在學校裏，她也不合群，不願意與他人接觸，總是一個人獨處。有時她眼巴巴地看著同學們有說有笑時，也露出羨慕的眼神。但是當同學們邀請她，她又特別恐慌、焦慮，臉憋得通紅，特別是與異性接觸的時候表現得特別地緊張、恐慌。
在中學心理輔導課上，她對心理老師講的理性情緒療法特別地感興趣。她發現自己很孤僻，這來源於本人頭腦中的一些觀念：認為自己不能在與同學們的社會交往中失敗，否則一次交往失敗，永遠會失敗。於是小敏在老師留的作業中，認真地通過理性分析和邏輯驗證來駁斥這些信念。寫完作業，她感覺特別地輕鬆。
雖然小敏的認識有所提高，但是她在人群中仍然很緊張。在心理輔導老師的幫助下，小敏逐漸放棄心理防禦、自我封閉，學習與人交往。她先與待人熱情、寬容的個別同學交往，開始聽他們說話，偶爾自己插一兩句話。這些同學都很尊重她，願意傾聽她的話。這對她的鼓舞很大。在以後的交往中，自己就多說幾句話。一段時間後，小敏感受到與同學交往比自己獨處愉快得多了。以後她逐漸擴大了人際交往的範圍。從不參加集體活動的小敏，在同學們的鼓動下，也參加了班會、年級運動會，還和同學們一起給敬老院老人演出，雖然她隻參加了合唱表演，但她也為自己已經是集體的一個成員而興奮不已。通過實際行動，小敏越來越合群了，逐漸矯正了自己的孤獨性格。
八、怯懦
（一）怯懦的表現
1.膽小怕事，畏縮不前
在生活中，我們常看到一些同學膽小怕事，意誌薄弱，一遇到關鍵問題就往後躲，畏縮不前。不敢麵對困難和壓力，害怕挫折、失敗與他人的譏笑和傷害。不求有功，隻求無過，喜歡安安靜靜、平平穩穩的生活。
2.顧慮重重，怕擔風險
遇到什麽事情，就張皇失措、優柔寡斷、顧慮重重。這些都是怯懦的表現。
董某是高中一年級的學生，小的時候，由於家裏嬌生慣養，使得天性內向的他，很少見陌生人，也很少與外界接觸。由於家庭條件比較好，他上學都是由父母安排，他在學習上沒有進取心，不能完成老師布置的作業，意誌力很薄弱，害怕困難，在困難麵前張皇失措。而脆弱的他又禁不起老師的批評和同學的嘲笑，最終的退縮使他無法完成學業，無奈地輟學了。怯懦的性格會使一個人喪失鬥誌，對本該屬於自己的東西沒有勇氣去爭取，同時也沒有能力為自己負責，生活在一種可悲的虛弱裏。
（二）怯懦產生的原因
第一，性格內向、感情脆弱。怯懦產生的內部原因是性格內向、感情脆弱，這樣的人如果得不到適當的引導和鍛煉，便容易形成怯懦的性格。第二，家長的袒護嬌慣，缺乏實踐鍛煉和意誌力的培養是怯懦產生的外部原因。有些父母對孩子保護過度，怕孩子跌倒、受傷，總把他們形影不離地帶在身邊，讓孩子漸漸變得依賴和慣於被保護。當孩子逐漸長大時，照樣保護有加，沒有隨著孩子的能力發展適當地減少嗬護，變得越加膽小怕事，畏縮不前。第三，曾被恐嚇，心留陰影。孩子曾經被嚇唬，心理上留下陰影。有的父母為了製止孩子做某些事，就用鬼、狼、虎等來嚇唬孩子。大眾媒體中出現的一些恐怖的畫麵、一些鬼故事，或者生活中的一些意外，如車禍、溺水、火災等均容易讓孩子受驚嚇。這些經曆，都會在孩子心理上留下可怕的陰影，使孩子變得膽小。
（三）怯懦的矯正
1.積極向上，有責任心
著重培養自己勇敢、積極向上的性格，培養對家庭、對自己、對他人的責任心，有利於矯正畏縮不前、怕擔風險的怯懦性格。
2.鍛煉意誌，承擔責任
矯正怯懦要多主動承擔一些比較困難的、需要一定的意誌努力才能完成的工作責任。當遇到困難想退縮的時候，應及時地鞭策自己要持之以恒、鍥而不舍。
3.爭取他人的信任和幫助
矯正怯懦的性格還要爭取周圍人的信任、鼓勵和適當的幫助，在具有怯懦性格的學生缺少自信，一遇到關鍵問題就往後躲，畏縮不前時，他人的信任、幫助，會有助於矯正他們的怯懦性格。
九、自卑
自卑是個體心理學家阿德勒的一個重要的概念，他指出自卑感在個人心理發展中有舉足輕重的作用，認為人對“優越性”的渴望，起源於人的自卑感，而人的自卑感起源於人的幼年的無能。埃裏克森認為6～11歲是決定一個人的心理傾向是奮發向上還是自卑、自暴自棄的關鍵階段。
（一）自卑的表現
自卑是消極自我意識的表現，自我評價偏低，自我能力估計過低。具有自卑心理的中小學生缺乏自信，對自己的能力估計得過低，以消極的心態與他人作橫向的比較，他們看不到自己的長處或優勢，處處感到不如他人，總是無所作為，悲觀失望，甚至對那些稍作努力就可以完成的任務，也往往會因為缺乏自信而輕易放棄。
（二）自卑產生的原因
自卑心理的形成比較複雜。首先是生理、心理上的原因，如個人身心方麵的缺陷。比如，個子比常人矮或奇高、容貌不佳、耳聾、視盲、瘸腿、少肢等生理方麵的缺陷，極容易產生自卑心理。其次是他人的原因。家長或教師經常用消極的語言訓斥孩子“太笨”，日久天長孩子就對自己失去了信心，產生自卑心理。再次，學校的成績排隊、張榜公布也是造成一些學生自卑心理的原因。在應試教育的指揮棒下，不少教師把注意力集中於學習成績優秀的學生，或將學生的成績進行排隊，張榜公布，嚴重挫傷學習成績落後學生的自尊心。最後，社會輿論對學生個別差異評頭論足，說長道短等，都可能誘發學生的自卑心理。
因有自卑心理的人常常覺得“我不行”，有這樣一種消極的自我暗示，就會降低自信心，進而減弱工作、學習的動力，產生心理負擔，增加緊張焦慮情緒，工作學習效果必然不佳。不佳的結果反過來會進一步強化自卑感，削弱自信心，進而影響到以後的行為。這樣惡性循環的結果，會進一步加重自卑心理。
（三）自卑的矯正
這是筆者心理門診的一個案例。
少女鄔日娜從小失聰，雖然父母千方百計求醫尋藥，但是療效都不理想，隻好在她耳郭裏埋了助聽器，這樣她才有一些微弱的聽力。鄔日娜是個要強的女孩，靠這微弱的聽力並通過觀察老師的口形聽課，能和正常孩子一樣進重點中學讀書，學習成績還排在中上等。一兩年下來，同學們都不知道她患聽力障礙。偶然間，有個別男生知道了她耳聾，拿她的生理缺陷取樂，給她取綽號“四隻耳朵”，這使鄔日娜的自尊心受到極大的傷害。心想，耳聾對我已經不公平了，還有人拿我取樂。她的情緒特別低落，經常暗自流淚，無心學習。她把自己的痛苦告訴父母，開始時父母還同情她。後來，父母不耐煩了，埋怨她：“你是正黃旗的後代，應該特別堅強，在任何情況下，都不能給自己的祖宗丟臉。”這又給鄔日娜增加了新的心理壓力，她更加自卑，認為自己不配做正黃旗的子孫。她隻有整日沉浸在卡通圖書裏，從中找到一點安慰，但是這耽誤了許多寶貴的學習時間。
預防和矯正自卑心理要做到以下幾點。
1.自我鼓勵：“我能行！”
努力培養自信心，要以一分為二的觀點，實事求是地認識自己的優勢和長處，不斷自我鼓勵：“我能行！”以增強自信心。對自己通過揚長避短，或者以勤補拙所獲得的點滴成績和進步，給予自我鼓勵和表揚，使自己體驗到成功的喜悅，進而培養自信心。心理醫生給予鄔日娜充分的共情，理解她的感受：“你本來聽力比較弱，給學習生活帶來許多不便，而個別男生，拿你的生理缺陷取樂，起綽號，這是不尊重你的人格尊嚴的行為。他們那樣做是不對的。”這使她非常感動：“在這以前，沒一個人能這樣理解我。”使她的抑鬱情緒漸漸減輕。心理醫生還幫助她認識到：自己，一位耳聾的少女靠微弱的聽力和看老師的口形，居然她和正常孩子坐在一起，上的是區重點中學。學習成績還排在中上等，“你自己的這些成績是自己的成功體驗，在你自己的心目中‘我是最優秀的！’”她豁然開朗：“自己的確是優秀的。”使她恢複了一些自信心。自己還不斷自我鼓勵：“我能行！”以增強自信心。
2.自信受挫，增強耐挫力
對於客觀環境（老師、家長）對中小學生自信心的挫傷，在可能的情況下，學生應當直接或者間接地與老師、家長交換意見。但是少年朋友要認識到：“人生不如意，十之八九”，在不能如願的情況下，還要增強自己對挫折的承受力，利用升華和轉移等心理防禦機製促進心理平衡。有了一些自信心的鄔日娜要麵對、並且正確地應對挫折。她的挫折一是生理缺陷，聽力比較弱，學習困難比一般同學更大；二是不能參加自己喜歡的演出活動；三是同學的取樂、起綽號。有些挫折通過自己的努力已經克服了，比如，可以采用看口型聽老師的課，而且學習成績不錯。然而，麵對同學的取樂，起綽號，已經告訴老師，老師也管了，但是效果不顯著。這是不能左右的現實——畢竟不能每時每刻都堵住這些同學的嘴巴啊！所以，鄔日娜自己要正確認識“人生不如意，十之八九”，對個別同學的不恭行為，采取泰然處之的態度——不生氣、不理睬，冷淡他們。這樣做幾次，這些同學會自覺沒趣，也就罷了。最重要的是把挫折升華為自己前進的動力——更加努力、刻苦地學習，取得好成績給那些取樂的同學看看！
3.自信心訓練
對自卑的學生需要進行必要的自信心訓練。自信心訓練也稱決斷訓練。它特別適用於那些在人際交往中缺乏自信、不敢拒絕別人、不能表達自己的憤怒或苦悶、也很難表達自己的積極情感的人。在心理醫生的幫助下，鄔日娜進行自信心訓練，在練習中學會拒絕他人的取笑，學會適當地表達自己的憤怒或苦悶，而不是逃避在客觀世界之外，沉浸在卡通書中。在心理醫生的幫助下，堅強的鄔日娜恢複了自信，把精力集中在學習上麵，經過兩三個月的努力，被一所重點高中所錄取。