教育部《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）中提出的心理健康教育的途径和方法中要求，学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程；开展心理健康专题教育；建立心理辅导室；密切联系家长共同实施心理健康教育；充分利用校外教育资源开展心理健康教育。
学校心理健康教育是通过多种途径实现的。根据纲要的精神和国内学校教育实践，笔者提出以下学校心理健康教育的途径：①心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程中，特别是学科教学中；②应当开设专门的心理健康教育课程——心理健康活动课；③班主任工作；④开展学校心理辅导与咨询；⑤重视家庭教育，加强与家长的沟通等。
一、全面渗透在学校教育的全过程中，特别是学科教学中
教育部《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）（以下简称“教育部2012年《修订纲要》”）中提出的心理健康教育的途径和方法中要求：“学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的师生关系。要将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。”
学校心理健康教育要渗透在学校德育、智育、体育的全过程中。学科教学是学校的中心工作，是学校教育的基本途径与主要方式，也是心理健康教育的主要途径。
作为个体发展的一种基本素质——心理素质的健康和人格的健全发展，不是通过一门课程就可以实现的，它必须借助于各学科的协调配合和全面渗透。因此除需要开设专门的心理健康教育课程外，更重要的在于所有教师在各科教学中，结合教材本身对学生进行良好的人格塑造与心理疏导。
教学与心理发展是相辅相成的。学生心理发展要在掌握知识中进行，学生的心理发展水平提高了，又能更有效地促进学生掌握知识。但是在学科教学实践中，不少教师在片面追求升学率思想的指挥下，仅仅重视知识的教学，却忽略了学生心理素质的发展。有的教师对学生不一视同仁，偏爱少数学习“尖子生”，忽视甚至歧视学习“差生”，使不少学生感到压抑和自卑；有的教师教育行为简单粗暴，把心理惩罚当成教育学生的手段，从而使不少学生情绪焦虑，人际关系紧张，甚至罹患学校恐怖症等。
学科渗透心理健康教育是指教师在教学中自觉运用心理学基本原理、方法及心理辅导技术，有针对性地帮助学生处理在学习过程中出现的各种心理问题，有效地发挥学科教学在心理健康教育中的作用。学科渗透心理健康教育，要求教师全面了解学生，掌握学生智力和非智力水平，根据学生实际接受程度及学校心理健康教育的目标、内容，努力营造民主、和谐的教学氛围，建立融洽的师生互动关系，培养学生积极向上的情绪、情感等心理素质。
（一）学科教学渗透心理健康教育的主要内容
1.教材的处理与挖掘
教材的处理与挖掘是指在教学过程中，对教材内容进行深入的挖掘、灵活妥善的处理，善于把握教材内容中心理健康教育的涉及点、教学方法中心理健康教育的突破点、学生学习过程中心理健康教育的接触点。要注重学生学习动机、兴趣的激发，良好学习习惯的培养，学习方法的指导等方面。
2.教学活动的设计
传统的学科教学强调社会本位和知识本位，学生要适应教学，从而忽视学生的心理发展与主体需求；学科教学渗透心理健康教育对教学活动的设计则强调学生的主体地位，重视学生的主体心理需求，教学要适应和促进学生的心理发展。
3.创设良好的课堂心理环境与课堂管理
好的课堂心理环境与管理是提高学科教学质量的有力保证。课堂心理环境是一种隐性的教育因素，对学生学习具有潜在影响。民主和谐、师生合作的课堂心理气氛有助于学生积极参与学科教学活动，使课堂教学活动生动活泼。
4.指导学生开展研究性学习
研究性学习是指学生在教师的指导下，以类似科学研究的方式主动地获取知识、应用知识解决问题的学习方式。教师指导下的研究性学习，有利于形成学生主动学习、好奇探究的意识和坚持不懈、精确细致等品质，发展学生的合作精神和创新能力。这要求教师为学生提供自主探究的氛围，使学生明确学习目标，激活学生已有知识和经验，给学生充分的操作自主权，调动学生积极思维，进而促使学生好学、乐学。
5.学习困难生的个别教育
教师要对学习困难生进行个别教育，帮助其改进作业方法，提高学习技能与自信心，以及对学习的积极态度。
（二）学科渗透心理健康教育的主要方式
1.营造民主和谐的课堂心理氛围
教学过程是师生之间、学生与学生之间的认知、情感、意志等方面互动的过程。教师应该营造民主平等、积极合作的课堂心理氛围。教师平易近人、和蔼可亲的良好教态，教师对所有的学生一视同仁，不仅对所谓的学习“尖子生”，而且对所谓的学习、品行“差生”都给予同样的关怀、爱护。这有助于形成学生生动、活泼、主动的学习态势以及良好的师生情感的互动。
2.激发学生的探索兴趣和动机
教育心理学指出，学生学习的优劣与其学习动机水平密切相关。在课堂教学中，教师要注意诱发学生的好奇心、求知欲、学习兴趣，进而激活学生的学习动机。教师在学科教学中要根据学科内容特点，改进教学的策略方法，使学生愉快地、兴趣盎然地学习。
3.对学生进行鼓励性评价，强化学生的成功体验
成功和失败不仅是反映学习成果的信息，而且还可能对后续学习的动机产生正性或负性影响。不少研究表明，成功体验对动机激发作用大于失败的体验，对成绩较差的学生尤其如此。因此，教师在课堂教学中，要善于运用课堂提问、演板练习、作业讲评等方式，对学生进行鼓励性评价，因人而异地根据不同学生的实际提出不同要求，引导学生正确对待挫折、失败，进而不断激发全体学生的学习动机和积极性。
4.化解学生在学习活动中的心理困扰
教师要善于观察、了解和理解学生的情绪、情感。对于学生学习中出现的疲劳、紧张、懒散、分心、烦躁、厌倦等情绪，要善于因势利导地进行调适、疏导，并灵活处理各种突发事件，使学生较长时间地保持平静、愉悦的心态，从事有效的学习活动。
5.重视教师人格力量的作用
人格是由一个人的价值取向、认识、情感和行为方式组合而成，表现了一个人的精神面貌。中小学生的人格正在形成时期，社会环境，特别是教师的人格对其有重要的影响。因此，教师应该在学科教学中，不仅重视“教书”，而且重视“育人”，重视自己的人格对学生的影响作用。有意识地以自己的自信乐观、诚实正直、积极进取、认真负责、锲而不舍等人格特征感染学生，促进学生人格的健康发展。
案例14-1
1.教学内容
初中语文第六册第一课朱德的《回忆我的母亲》（人民教育出版社版）
2.教学目标（含心理健康教育目标）
帮助学生认识选材与中心的关系；理解记叙文中的抒情、议论的作用；学会运用修辞方法增强文章的感染力；从平凡小事中认识、体验母（父）爱；培养学生爱父母，并升华到热爱人民的高尚情操。
3.教学课前准备
第二章 问卷调查学生与家长相处的状况（发现目前不少独生子女对父母的爱视而不见，认为理所应当）；
第三章 学生写自己与母亲（或父亲）的小故事；
第四章 准备以歌颂母爱为主题的《懂你》音乐带。
4.教学设计意图
针对学生无视父母的爱的表现，通过阅读、分析课文，引导学生把握全文的感情基调和叙事线索，“我爱我的母亲，她勤劳的一生”。学习作者紧扣“勤劳一生”，回忆了母亲的一些事情，从而使学生学会从生活小事中体验父母的爱。
文章作者最后把对母亲的爱升华到对人民的爱，以忠于党和人民的行动来报答母亲，从而引导学生学习作者树立远大理想，做一个对社会有用的人，来报答父母之爱。文章的成功之处在于选材精当、立意深刻；语言具有朴素真挚和感染力强的特色。为此，教学中加强学生的写作练习：仿照文中反复抒情和设问句写一段给母亲的话：“我应该感谢母亲，她……；我应该感谢母亲，她……；我将怎样报答母亲的恩情呢，我将……”。仿写时，播放《懂你》的乐曲，唤起学生强烈的感情共鸣。
学生的仿写之一：我应该感谢我的母亲，是她将我引入这人世间，体验着人生的新奇与幸福，经历着做人的努力与奋斗的艰辛。我应该感谢我的母亲，是她言传身教地教我做人的基本原则——正直与真诚，使我得到了珍贵、长久的友谊。我应该感谢我的母亲，是她让我正视困难和挫折，越挫越强。我将怎样报答母亲的恩情呢？我将努力拼搏，去实现理想；让天下慈母生活得幸福安详，让祖国母亲更加繁荣兴旺。
5.课外作业
针对初三年级学生不善于与父母沟通的特点，请同学们将自己的仿写文章拿给父母看，并反馈父母读后的感受。这些作业促进了亲子间的交流与理解，收到了良好效果。
（天津实验中学 王一欣老师）
案例14-2
1.教学内容
（数学课）分式的基本性质
2.教学目标（含心理健康教育目标）
除学科中的掌握分式的基本性质和变号法则，准确运用其进行分式的变形外，旨在通过分数和分式的类比，培养学生类比联想的良好思维习惯。通过创设各种问题情境，激发学生的学习热情，激活学生的思维，培养其思维能力；通过师生、生生间的合作学习，增进教学交流与情感交流，拓展学生的思维发展空间，激励其进取心。
3.教学设计意图
（1）类比联想以旧引新。通过实例创设情境，开发学生的思维最近发展区，通过设问引导学生进行类比，让学生在比较中学，并在初步建立新认知的基础上，帮助学生内化新知识，建立新的认知结构。
（2）师生互动讲授新课。除课本的原有课题，另加例题培养学生的逆向思维。
（3）回授调节练习反馈。①通过设置讨论题，使学生运用批判性思维，增强学生的思辨意识与能力。②通过小组合作学习进行学生间、师生间的教学交流，小组中成员间的沟通，集思广益，突破创新，以达到共同提高的目的。③通过分层次练习，不同水平的学生从不同的发展点出发进行练习，并通过选做题激发学生的学习热情，使全体学生不断获得自我肯定，激励其进取心。
（4）引导小结，巩固提高。引导学生通过小结进行学习反思，突出学习重点，巩固新的知识。
（天津实验中学 张维老师）
（三）学科渗透心理健康教育案例分析
1.科学地处理教材，挖掘心理健康教育的内容
《回忆我的母亲》一课，从分析课文选材精当的特点引入，要求学生关注平凡琐事，使学生重新认识被他们误解为唠叨、厌烦的母爱表现。《分式的基本性质》一课在教学中既注重了提高学生的科学素质，如对科学的好奇心及发现问题、敢于质疑的主动性，又注重了学生的人文素质，如合作精神、严谨治学等的发展。并使全体学生在掌握必需的基础知识、基本技能的基础上，注重发展思维品质。通过分层次练习，尊重学生的差异，因材施教，既为具有学习潜能的学生脱颖而出创造条件，又为每一名学生创设发展的空间。教师通过创设不同的问题情境（如幽默情境、悬念情境、新异情境、疑虑情境、优美情境等）激励学生的进取心，激发其学习热情，激活其思维，使学生主动地参与学习，自主地发展。
2.创设良好的课堂心理环境与课堂管理，营造民主、和谐的课堂心理氛围
王一欣老师和张维老师的教学课堂上均弥漫着民主、和谐、师生合作、共同探讨问题的氛围。教师平易近人，教态和蔼可亲，鼓励学生踊跃发言，并对发言的学生给予积极的鼓励、肯定的表扬。学生对问题回答得不够准确时，教师给予的是鼓励，并非否定和批评。王一欣老师勇于自我暴露，在要求同学们讲述自己母亲的故事时，也讲述了自己与母亲的故事，积极参与认识、体验母爱的活动中。身教的示范作用增强了师生情绪、情感的互动，促进了学生积极参与教学活动。
3.激发学生探索的兴趣和动机，对学生进行鼓励性评价，强化学生的成功体验
王一欣老师的语文课上，设置背景音乐，帮助学生进入抒情仿写的状态，学生尝试倾听音乐作文，情趣盎然；现场朗读仿写片段，学生得到及时的肯定，积极发挥想象力，努力写出精彩的语句向大家展示；课堂提问，请学生讲自己真实的故事。对于那些敢于发言的同学给予热情的鼓励，特别是对那些敢于“揭自己短儿”的内容，老师带领同学们为他的真诚和勇气鼓掌，从而也鼓励其他学生直面自己的不足。张维老师的数学课上，设置的选做题是一道连接题，需要灵活运用分式的基本性质，形式新颖，激发了学生的学习热情和积极性。由于此题综合了本节知识中的所有重点和难点，从而激活了学生的思维；学生在探索求解的过程中，可以不断获得自我肯定，激励了进取心。
4.化解学生在学习活动中的心理困扰，适时对学习困难生给予个别帮助
三位老师在课堂上均能敏锐观察、善于了解学生的各种心理变化，通过活动形式的设计与变换、语言的运用等方式帮助学生克服分心、疲劳等，使学生较长时间地保持平静、愉悦的心境；通过分层次的练习，在较容易的问题和环节上鼓励学习有困难的学生发言，以让其获得成功的体验，树立信心和积极努力的态度，并在此过程中适时予以方法上的指导。
5.教师人格力量的体现
三位老师均是深受学生喜爱的老师，他们自信乐观、积极进取、认真负责、热爱学生等优秀的人格品质，时时感染和教育着学生，并在课堂教学中得以充分的发挥。
案例14-3：用眼睛打电话
新学期开始，一年级学生言言的一双脚搁到抽屉里，还爱扭动身子，有时歪着脑袋不知在想什么，甚至还钻到桌子底下去了。刘老师没有呵斥他，而采用了旁敲式的批评，表扬了言言旁边的学生，言言听后，马上坐正了。但是，小孩子的注意力维持不了多长时间，言言和其他几个小朋友又被窗外的蝴蝶吸引住了，刘老师便讲了一个小公鸡不认真听讲，吃了大亏的故事。言言和其他小朋友很受教育。刘老师用眼睛打电话提醒大家。当同学们表现好的时候，笑着用眼睛看着大家；要是不讲话，用眼睛盯着谁，就是提醒谁要注意了。以后上课时，言言和同学们都用心听讲了。
（刘素琴）
6.课堂纪律渗透心理健康教育案例分析
对于言言课堂注意力不集中，违反纪律的行为，刘老师不认为是故意捣乱，更不是品质问题，而是入学适应问题。刘老师认为：一年级学生在入学前，在幼儿园习惯了以游戏为主的生活，入学后一下子受到纪律的约束，难免会出现不适应而表现出一些“越轨”的行为。他对言言的表现有设身处地的、共情性的理解。所以，他没有简单生硬地批评指责言言，而是机智地采用了旁敲式的批评——表扬了言言旁边的学生；在老师树立的同学榜样的示范下，言言懂得了小学生应该怎样遵守课堂纪律，起到了良好的教育效果；刘老师掌握了小学低年级学生以具体形象思维为主的心理特点，在说服教育时，没有讲述大道理，而是讲了一个童话故事，使言言明白“不认真听讲，会吃大亏”的道理；刘老师还了解小学低年级学生“注意力维持时间短”的心理特点，为完成教学任务，在课堂上需要不断“提醒”学生注意；刘老师的“提醒”不是生硬的，而是富有感情色彩的：“当同学们表现好的时候，笑着用眼睛看着大家；要是不讲话，用眼睛盯着谁，就是提醒谁要注意了。”这些课堂上的情绪、情感互动，有效地帮助小学生克服了学习分心、疲劳，使学生较长时间地保持平静、愉悦的心境，促使学生取得了良好的学习效果。
二、专门的心理健康教育课程——心理健康活动课
教育部2012年《修订纲要》中提出的心理健康教育的途径和方法，要求开展心理健康专题教育。“专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。心理健康教育要防止学科化的倾向，避免将其作为心理学知识的普及和心理学理论的教育，要注重引导学生心理、人格积极健康发展，最大程度地预防学生发展过程中可能出现的心理行为问题。”我们将为开展心理健康专题教育而开设心理健康教育课，称之为心理健康活动课。
（一）什么是心理健康活动课
心理健康活动课，有的叫做心理健康教育课，有的叫做心理活动课，也有的叫做心理辅导活动课，旨在联系学生的实际，通过生动活泼的、需要学生主动参与活动的课程，普及心理科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养学生良好的心理素质，提高学生的人格水平。
（二）心理健康活动课案例
案例14-4：优点轰炸
广州文德路小学四年级（3）班学生心理健康教育活动部分实录
1.活动目的
学习发现自己、别人的优点和长处，培养同学之间互相观察优点与长处的习惯，促进学生的自尊心、自信心的成长，形成具有良好人际关系的班级氛围。
2.活动实施过程及说明
（1）动机激发。（讲述寓言故事，了解每种动物都有优点、长处）。
主持者讲述寓言故事《猴子与大象》（猴子与大象在争吵，各自在强调自己的优点和长处，略）
主持者：这个寓言故事告诉我们什么？（全班学生反应踊跃，认为大象与猴子各有各的长处）
主持者：他们为什么争吵呢？
学生：他们只看到自己的长处，没有看到别人的长处。
（2）“自我轰炸”。要每个学生说出自己的长处、优点（只说优点，不说缺点）。
（3）“他人轰炸”。要大家说出“自我轰炸”者的优点，并倾听他人说出该同学的优点（只说优点，不说缺点）。
主持者：是啊，要学会发现别人的优点和长处，团结合作力量大。每个人都有他自己的优点。你们在一起同班几年了，你们知道你自己的优点和长处吗？今天我们做个游戏，名字叫“优点轰炸”。（板书“优点轰炸”）
主持者：轰炸是怎么回事？
学生：是用炸弹轰炸。
学生：是飞机或火炮用好多炸弹轰炸，我在电视里看过，好可怕哦。
主持者：我们今天不是用炸弹而是用优点来“轰炸”，优点“轰炸”是什么滋味？有什么感受？今天请你们试一试。（学生的反应兴奋、热烈。）
主持者讲解优点“轰炸”活动的规则。（略）
主持者：哪位同学想先来试一试？（许多同学的精神既兴奋、惊喜，又有些不安，但无人举手。）
主持者：我们先请这位男同学，他虽然没有举手，但他的眼神告诉老师他很想试一试。
学生：我叫李某某，我喜欢下棋，我的优点是上课举手发言，我的缺点是……（众学生笑。）
主持者：我们已经约好了，今天只“轰炸”优点呀！
学生：我想不起来了。
主持者：请你先坐下。（对全班同学）现在让我们用他的优点来“轰炸”他吧！
学生：李某某常常帮助同学，借文具给同学。
学生：他说话很幽默，相声说得很好，平时爱讲笑话。
主持者：爱讲笑话与幽默说明他的性格开朗和聪明。课余时间讲笑话给同学带来欢乐，这个优点很可贵。我们的学校不仅要有读书声，还需要有笑声。
学生：李某某作文写得好。
学生：他喜欢动脑筋，脑子反应快。
学生：他下棋很厉害，思维能力很强。
主持者：你们都“轰炸”完了？老师补充一个优点，他刚才很勇敢，第一个出来介绍自己并接受“轰炸”，没有怯场。下面我们接着进行。（有几个学生举手要求接受“轰炸”。）
学生：我叫黄某某，我的爱好是体育运动。
主持者：这位同学只说了自己的一个优点。老师相信，他肯定不止这一个优点，你们能帮他找出来吗？
学生：他很活跃，像个男子汉。
学生：他很开朗，有事不想憋在心里。
学生：他很高大，但不欺负小同学。
（半数以上的学生跃跃欲试，争先恐后地要求接受“轰炸”。）
学生：我叫赵某，我的长处是爱唱歌和书法，我喜欢读课外书。
学生：赵某助人为乐，协助值日生劳动。
学生：她会体贴人，安慰同学。
学生：她爱学习，很善良，男同学欺负她，她不向老师报告。
主持者：她对同学宽容是一种美德。欺负她的男同学不要以为她是软弱可欺的，不要再欺负同学了。
学生：她爱学习，从不抄同学的作业。
（班里有个留级的学生郭某，坐在角落里一声不出。主持者事先已对班里几个后进生的情况有所了解，因此，点了这位学生，请他上台。这位学生站出来时，许多学生哄笑起来，笑声很不友好，似乎对他很不以为然，他一副自惭形秽的神情，一句话也说不出来，末了说了一句，“我没有优点”，便逃回座位上去了。）
主持者：郭某同学说他没有优点，是这样吗？
众学生：不是，他有优点。
学生：他航模做得很精巧，还送了一个给我。
学生：他爬竿爬得很快！
学生：他很勤俭、朴素。
学生：他很会画画，他很爱劳动，大扫除很认真。
学生：他知错就改，尊重老师和同学。
主持者：知错就改，这个优点很可贵。每个人都难免有过错，有错不要紧，改了就好。郭某，同学说了你这么多优点，你都听到了吗？
郭某（点头）：听到了。
……
（4）分小组进行以上活动。
在大约十位同学接受了“轰炸”之后，开始以小组为单位继续进行优点“轰炸”活动，轮流对每位尚未被“轰炸”过的同学进行“轰炸”。（略）
（5）讨论被“轰炸”的体验。
主持者：今天我们每个同学都参与了“优点轰炸”的活动，都有了“轰炸”别人和被别人“轰炸”的经历，下面请大家谈谈自己的感受和体验。
（新的议题出现，有一阵冷场。主持者请一位接受过全班同学“轰炸”的学生起来谈感受。他站起来做思考状。主持者提醒他：你有什么感受就照直说出来，不要有过多的考虑。该生脱口而出：“我很兴奋、很激动！”）
众学生：
——开始我有点担心没有同学说我的优点，后来很感谢大家发现我这么多优点。
——我又惊又喜，惊的是没有料到同学帮我找到这么多的优点，喜的是发现自己还有这么多优点和长处。
——有点紧张、心慌，从来没有过……越“炸”越兴奋，听到同学的“轰炸”声，心里甜滋滋的。
——我有些不甘心，没有被全班同学“轰炸”。但我今后要好好表现，争取被表扬。
——要向同学的优点学习，希望被我“轰炸”过的同学多帮助我。
——我被同学“轰炸”时有点害羞、不好意思，真没想到自己还有这么多的优点。
——我有点怀疑自己到底是不是有这么多的优点。
——有的同学虽然常被老师批评，可是他们也各有自己的优点和长处，我们要多看别人的长处，取长补短。
（6）小结。
主持者：同学们，每个人都有自己的长处和优点，发现别人的优点和自己的优点被别人发现都是令人愉快的事情。今后，在班集体生活中，每个人都要学着发现同学的优点和长处，吸取别人的优点，发扬自己的优点，团结互助，共同进步。
（周东苏）
（三）心理健康活动课分析
“优点轰炸”是学生在集体环境中，谈自己的优点（“自我轰炸”）、互相谈他人的优点（“他人轰炸”）。发现自己的优点和自己的优点被别人发现，有利于激发学生的自尊心、自信心，满足学生被赏识、被赞许的社会性需要，还有利于进一步激发学生积极的学习动机和上进心；能够站在对方的位置看问题，才能发现别人的优点。发现别人的优点并向对方表达出来，有利于建立良好的人际关系和友爱、和谐的班级心理氛围。《优点轰炸》是一个优秀的心理健康活动课形式，是非常适合于中小学心理健康活动课的。
值得注意的是，心理健康活动课应该避免课程化、知识化的倾向。应当说，心理健康教育课的开设对于维护学生的心理健康是必要的。但是心理健康活动课的教学不同于一般学科，其目标不是单纯掌握心理学知识，而是针对学生实际，通过具体事例或活动，获得情感体验、情绪调节，心灵的沟通、理念的认同；使学生获得认识自我、发展自我，培养自信心、自我调节的能力，实现优化心理品质的目的。有的学校在心理健康活动课中，以传授心理学的知识为主，生搬硬套心理学概念，简单生硬地说教，甚至大量考名词、概念解释，有的还无足够科学依据地按学科知识的方法，规定出不同年级一学期的训练目标与任务，加重了教师的教学负担和学生的学习负担、心理压力，这种做法是与心理健康教育的目的背道而驰的。
三、班主任工作
班集体是学生的基层组织，是学生经常共同学习、生活的群体。它是学生在成长过程中的一个“小社会”。它为学生提供了社会化的途径，促进学生的社会成熟。班主任是班集体的组织者、管理者，在学生成长中起着导师的作用。班主任的教育观念、工作方式、心理健康教育的意识和能力，对学生有深刻的影响，往往成为学生心理健康成长的楷模和启迪者。班主任实施心理健康教育应从以下几方面着手。
（一）转变观念，科学地看待学生的心理问题
在班集体的管理过程中，学生出现的许多问题，往往是因为学生的心理暂时不平衡所致，并不一定是价值观、道德品质问题。如果我们动辄冠以思想品德问题，教育工作不但没有实效，还会引起学生的心理阻抗，甚至造成学生终生的心理创伤。当学生出现问题时，班主任不要急于给问题确定性质，而应细心了解情况，站在学生的角度看问题，透过表面现象分析其心理动机，然后施以心理疏导和教育。例如，学生小高趁放学无人，弄乱班里的桌椅，把同学的杯子扔了一地，还把垃圾丢满教室。班主任老师没有简单地指责他“破坏班集体”，在与之交谈中发现，他是因为没有朋友，内心感到孤独而引起了心理失衡，便企图通过这次“破坏”行动，以引起同学们的注意。
（二）创设良好的班级心理环境
和谐、民主、健康的心理氛围有利于学生心理健康的成长。良好的心理环境要从以下几方面创设。
第一，教室桌椅整齐，窗明几净，悬挂名人名言及绘画，启迪学生心智。
第二，欲培养学生健康的心理，教师心理必须健康。教师应该不断完善自身人格，树立平和、善良、正直、民主、敬业、爱生的教师形象，发挥教师的人格魅力。班主任教师热爱学生，对所有学生一视同仁，不仅喜爱品学兼优的学生，更要关心那些智能偏低，或犯有过失错误的学生。班主任不摆架子，主动与学生交朋友，师生关系民主，并且引导同学之间友好相处。
第三，营造有利于学生心理健康的舆论氛围。充分利用班会、晨会进行心理健康知识讲座，或针对学生提出的有普遍性的心理问题给予解答和引导，增进学生对健康心理的认识，使他们知道只有拥有健康的心理才能适应未来社会的需要。结合班集体中的偶发事件加以评议，对事件中出现的不健康的情绪反应、不良的心理意识进行分析，引导学生向具有良好心理素质的榜样学习，促使学生不断认识自我、调控自我，从而不断完善自我和人格。
第四，班主任还要协调科任教师及家长的教育力量，齐心合力，促进学生心理健康成长。学生在成长过程中，科任教师及家长的教育态度和方式也影响学生的心理健康。如果这几方面的教育不一致，相互矛盾，会使学生无所适从，甚至导致多重人格。
（三）班主任实施心理健康教育案例
案例14-5：
一天早晨，小刚自己把书碰到地上，却恶狠狠地强迫小明捡起来，小明没有理他，小刚便给人家当胸一拳，还把小明桌子上的书本和文具全扔到地上。
面对班集体中的这一偶发事件，小刚往日欺负同学、霸道的事情一幕幕地展现在班主任的脑海里。班主任认为应当以这件事情为契机，矫正小刚不良的性格特征。班主任及时明确地向小刚指出，同学间是平等的，同学间的帮助应该是自愿的，谁也不能强迫别人为自己做事情。
从家访中得知，小刚从小聪明可爱，被祖父母、外祖父母视为小皇上，对他有求必应。但父母的教育方式简单粗暴，小刚一犯错误，非打即骂。这是小刚形成任性、霸道、暴躁的性格的重要原因。班主任矫正小刚的不良性格特征，首先要与家长进行沟通。第一，要求家长对小刚的教育，要耐心细致，不要简单粗暴地打骂；第二，家长还要主动加强与小刚的心理沟通，倾听他的心里话，了解其思想和心理需求；第三，寻找他的闪光点，及时鼓励、表扬进步，使其感受成功的喜悦，增强自信心。班主任还要求班干部和同学们给他以信任、支持和体谅，营造有利于小刚成长的班级舆论和心理氛围。
班主任尊重、信任小刚，与他交朋友。向他指出，不高兴时恼怒发脾气动不动就打人、骂人，这会影响自己与他人的关系。当其产生了改变自己不良性格特征的要求、愿望时，教给他多种制怒的方法：可以做几次深呼吸；还可以转移自己的注意去做其他的事情，如数数、看书、踢球，或唱一些欢快的歌曲。等情绪平静下来，再找同学、老师解决问题。
通过一系列的工作，小刚的任性、霸道、暴躁等不良的人格特征得到了矫正，他与同学之间的关系也随之改善了。（注：周东苏，梁妙仪.小学心理健康教育行动研究.广东教育出版社，1999）
这是一例班主任以班集体中的偶发事件为契机，成功地矫正了个别学生不良的性格特征的实例。
该班主任从偶发事件中，认真调查事件的经过，准确判断是非对错，及时地进行教育，使当事学生小刚心服口服。班主任的工作并未停留在就事论事上，从偶发事件结合平时经常表现，在发现该学生的任性、霸道、暴躁等不良的人格特征的基础上，细致地做了多方面的工作——家访了解该生不良人格形成的家庭原因，并向家长提出几点建议，要求家长配合学校的教育工作；还要求班干部和同学们给予信任、支持和体谅，营造有利于该生成长的班级舆论和环境；在创建了有利于矫正个别学生不良人格的家庭、学校、社会心理氛围的基础上，班主任又个别辅导该生确立正确的认知，即不良的性格特征对自己成长的害处。并辅导其学习自我矫正的具体、可操作的多项措施。班主任全方位的工作，成功地矫正了个别学生的任性、霸道、暴躁等不良的人格特征。
四、开展学校心理辅导与咨询
教育部《2012年修订纲要》中提出的心理健康教育的途径和方法中，要求建立心理辅导室。“心理辅导室是心理健康教育教师开展个别辅导和团体辅导，指导帮助学生解决在学习、生活和成长中出现的问题，排解心理困扰的专门场所，是学校开展心理健康教育的重要阵地。在心理辅导过程中，教师要树立危机干预意识，对个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到相关心理诊治部门。教育部将对心理辅导室建设的基本标准和规范做出统一规定。”
心理咨询与辅导是配合心理健康教育，达到学校心理健康教育整体目标的重要途径。中小学校要建立“心理辅导室”或者建立“心理咨询室”。各学校要配备1～2名专职心理辅导教师。学校心理辅导室还可以聘请兼职心理辅导老师若干名。学校要选择政治、品德修养好、热爱学生、关心学生成长、热心为学生服务的优秀教师担任兼职心理辅导老师，并且老师们经过相关心理健康教育与心理咨询的理论与技术的培训，取得合格证，方能上岗。
《上海学校心理健康教育规划（1999～2001年）（试行）》中规定，学校心理辅导室的工作职责有：①为有需要的学生做团体或个人的心理咨询与辅导；②帮助学生建立心理档案；③承担或指导其他教师开设心理健康教育课程，并帮助其他教师在教学过程中提高学生心理健康水平；④开展心理健康知识的宣传普及工作；⑤开展升学指导和就业咨询活动。
虽然学校设立了“心理咨询室”并配备了专业的心理咨询老师，但由于专业心理咨询人员不足或学生不愿意到专业心理咨询中心求助等原因，学生遇到心理困扰时主要通过与朋辈交流，从好朋友那里获取解决问题的方法和信息。因而，朋辈心理辅导是专业心理咨询的重要补充形式，它应用广泛且辅导效果也得到了广大学生的认可。
所谓朋辈心理辅导，是指在人际交往过程中人们互相给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种具有心理辅导功能的帮助的过程，可以理解为非专业工作者作为帮助者从事一种类似于心理辅导的帮助活动。（陈国海，刘勇.心理倾诉：朋辈心理辅导.广州：暨南大学出版社，2001）这里的“朋辈”含有“朋友”和“同辈”的意思。朋辈心理辅导通常在同辈之间进行，因为朋辈通常享有共同的价值观念、经验、生活方式，具有年龄相近或所关注的问题相似的特点，能符合当事人的心理需求，达到更好的辅导效果，同时提高人们自助和互助的能力。
在对中学生朋辈心理辅导需求情况的调查中发现，中学生在遇到心理困扰时，除了有18.3%的中学生选择自己解决外，在众多倾诉对象（朋友和同学、家长、任课老师、心理咨询老师、其他）中，“朋友和同学”这一朋辈群体占最大比例（53.6%）。学生之所以更青睐朋友和同学，主要是因为学生认为朋友了解自己（76.60%），与朋友交流更轻松（67%），朋友的建议也更容易接受（45.10%）。由此可见，要想改变中学生心理状态普遍不佳的现状，朋辈心理辅导将是一种有效的方式。一方面，它不会像正规的心理咨询那样给中学生造成一定的心理紧张，它具有易于介入、适度干预、事前预防的功能；另一方面，中学生比较认同这种模式且应用广泛，在学校中其实施基础要优于专业心理咨询。（甘诺，严红艳.中学生朋辈心理辅导的调查与分析.当代教育科学，2007：23）
天津耀华中学21世纪初尝试“同伴心理辅导”，构建了校园学生心理自助模式——校园心理支持网络，颇具开拓性。他们在开设心理辅导课、心理专题讲座，宣传心理健康的观念的基础上，在学生中招募“心理健康使者”，该学校有“心理健康使者”50余名。这些使者均品学兼优、乐于助人、乐于迎接挑战、不断完善自我，同时还有较好的领悟力和语言表达能力。他们还对招募的“心理健康使者”进行初步的培训，使他们具备同感（共情）、尊重和真诚的素质。目前耀华中学同伴心理辅导采取同伴间面对面和网络辅导的形式。
尽管朋辈心理辅导在中学生中需求强烈，但在文献检索中鲜有相关成果发表，且数量远不及大学生朋辈心理辅导的研究。不过大学生朋辈心理辅导中已经相对成熟的模式可以为中小学朋辈心理辅导的开展提供参照。
（一）在班委中设立心理委员
为了更明确其功能，也可称作“知心委员”或“成长委员”。
（二）心理委员的选择标准
心理委员是一项“自助助人”的工作，需要具备“五心”，即“爱心、热心、耐心、细心和同理心”才会胜任这项工作。
（三）对心理委员进行培训
由专业心理咨询老师以团体辅导的方式对心理委员进行个人成长和心理委员工作技术的培训，如观察、倾听、提问、共情；心理危机的觉察与干预。
（四）开展丰富多样的朋辈辅导活动
如朋辈健康教育、朋辈调解员、朋辈伴读等；学校可组织心理剧展演、十佳心理委员评选等活动。（李晓波，谢钢.高校心理委员培训教程.北京：化学工业出版社，2010）
五、密切联系家长共同实施心理健康教育
教育部《2012年修订纲要》中提出的心理健康教育的途径和方法指出，要密切联系家长共同实施心理健康教育。“学校要帮助家长树立正确的教育观念，了解和掌握孩子成长的特点、规律以及心理健康教育的方法，加强亲子沟通，注重自身良好心理素质的养成，以积极健康和谐的家庭环境影响孩子。同时，学校要为家长提供促进孩子发展的指导意见，协助他们共同解决孩子在发展过程中的心理行为问题。”
在本书前面阐述影响学生心理健康的因素中讲到，学生心理的健康与他们生活的家庭关系密切相关。
另外，学校进行心理健康教育，开展面向家长的家庭咨询有利于改善中学生父母的养育方式。诸多研究表明，学生的心理健康状况、个性特征与其家庭教养方式密切相关，不良的教养方式容易造成学生不健康心理。因此改善父母不良的教养方式，对提高青少年学生的心理健康水平意义重大。谭代林等人采用家庭咨询对143名中学生的家长进行为期两年的研究。经过家庭咨询后，在父亲的FF1（情感温暖、理解），FF2（惩罚严厉），FF3（过分干涉），FF5（拒绝否认），母亲的MF1（情感温暖、理解），MF2（过度保护、干涉），MF3（拒绝否认），MF4（惩罚严厉）上，与家庭咨询前差异显著。结果表明家庭咨询使父母的不良养育方式有了明显改善，采用不良教养方式的人显著减少。学生父母更多地运用民主、平等积极的教养方式对待孩子，给孩子更多的尊重和理解；减少了干涉、惩罚、拒绝、否认等不良养育方式，使学生在一个轻松、愉快的环境中成长，有利于学生的身心健康。（注：谭代林，李薇等.家庭咨询对改善中学生父母养育方式的探讨.中国临床心理学杂志，2001，9卷：2期）所以学校要密切联系家长，共同实施心理健康教育。
但是，一项“家庭心理健康教育调查”（1999）的结果显示，上海市52%的家长从未接触过心理健康教育的基础知识，80.8%的家长想了解这方面的内容并盼望得到家庭心理健康教育的指导。开设家长学校，建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，帮助家长优化家庭教育环境，是中小学生心理健康教育不可忽视的重要途径。在家长学校中，由校长、教师联系学生心理实际，向家长讲述心理健康教育的意义、学生心理健康标准、家长如何维护学生的心理健康等问题，并且与家长密切联系，共同研究、商讨解决学生成长中的问题。据天津心理健康教育的实践表明，在学校中，聘请心理健康教育的专家，面向家长开展理论联系实际的心理健康教育讲座、家教咨询，颇受家长的欢迎，这也是建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，帮助家长优化家庭教育环境的重要方式。
关心学生心理健康成长的校长、班主任、教师，都非常重视在日常教育工作中，经常与家长取得联系，引导和帮助家长树立正确的教育观，根据学生的心理特点，以良好的行为、正确的教育方式去影响和教育子女，配合学校维护和培养子女的健康心理，塑造健全的人格，取得了良好的效果。
六、其他途径
教育部《2012年修订纲要》中提出的心理健康教育的途径和方法指出，要充分利用校外教育资源开展心理健康教育。“学校要加强与基层群众性自治组织、企事业单位、社会团体、公共文化机构、街道社区以及青少年校外活动场所等的联系和合作，组织开展各种有益于中小学生身心健康的文体娱乐活动和心理素质拓展活动，拓宽心理健康教育的途径。”
学校应该利用一切可利用的条件，例如，举办心理健康教育的专题讲座，共青团、少先队活动，利用板报、校报、学校的广播、电视等媒体，为向学生进行心理健康教育，创设良好的社会心理氛围。