我就是個殘次品。
真相
首先，我得大叫一聲：“哎呀！”每當我聽到有人說這種謊言的時候，我的眼睛就像被撕扯了一樣刺痛。我因此而想到了那些被堆積在服裝店角落裏的殘次品，這些衣物就是因為一點小小的裂痕或破洞就要以五折的價格清倉大處理了。可是你，我親愛的朋友，你根本不是個殘次品，你顯然不應該被歸入那堆降價產品中。你內心深處的智慧之光正等待時機迸發出耀眼的光芒。
在這裏我要說的全是事實：你可以自己選擇一部分記憶碎片將其拋棄，任何時候都可以。你完全有能力揭開自己的傷疤，接受曾經的痛苦帶給自己的人生“禮物”，同時忽視其他無關緊要的經曆。無論何時，你都可以給自己創設一個全新的開始。當你站在新的起跑線上時，你會發現自己將會展開一段全新的人生旅程。嶄新的人際關係、嶄新的生存環境、嶄新的生活，這是多麽值得你向往並為之奮鬥的美好景象啊！
挑戰
如果你已經沉溺於把自己看成是殘次品的謊言中，那麽現在是時候重新定義你的自我意識了，要糾正你對待自己的態度。到底是什麽樣的過去導致了你非要把自己看成是個殘次品呢？（設計下麵這些練習的目的就是要挖掘深層次的原因，由此來解釋為何你會相信自己是個殘次品的謊言。如果你曾經有某個特別的記憶對你的觸動非常深刻，刺激相當大，那麽你最好去找專業的精神科大夫來提供支持與幫助。）下麵請開始做練習吧。
●首先，閉上眼睛，好好想一想“我是個殘次品”這句謊言，感受一下你身體的哪個部分對此有反應。你有沒有覺得好像有一團東西堵在了喉嚨裏？或者你有沒有覺得手心在發熱呢？
●然後請深吸一口氣，仿佛給身體中對謊言有反應的部分注入了新鮮的空氣，你心底的記憶是否浮現出來了呢？你回到了什麽年代？你是否感覺到自己似乎變成了一個16歲的調皮少年呢？