我沒有歸屬感。
或者表述為：
我跟周圍的人格格不入。我與眾不同。
我特立獨行。
真相
這個謊言的確很常見，而且的確讓人很痛苦。這種痛苦的感覺就像是你的鼻子被架在上麵的眼鏡壓迫著，就像你一直遊離在聚會之外從未真正參與進去。
不過這個謊言也十分不可靠，它對你而言是利弊參半，你也會因此而有大的改觀。說到底我還是希望你能成為獨一無二的人，你就是與眾不同的，你是世界上唯一的存在，我希望你能做一個特別的自己。可是我不希望你因此而變得孤獨，不希望你太一意孤行而偏離了大眾的主流價值觀。我希望你能感受到自己是討人喜歡的，能獲得同伴們的支持，有強烈的歸屬感。
雷切爾的心中曾經有個小惡魔喜歡不斷地打擊她，讓她變成一個沒有歸屬感的人。在她上中學的時候就有一幫女生組成了小團體，經常跑出去快樂地玩耍，可是她卻不在其中，總是缺乏安全感，而且倍感孤獨。事實上，就算是一個很受歡迎的女孩，也會有缺乏安全感和自我懷疑的時候，也會有想融入集體的強烈願望。親愛的朋友們，我們在青春期的時候誰沒有過這樣的困惑與苦惱呢？
雷切爾成年以後，發現自己已經不再希望獲得歸屬感了，因為她幹脆直接放棄了要融入集體的想法，這比她努力擺脫現有的狀況去冒險創建一種新的人際關係狀態更為艱辛和痛苦。這個謊言最卑鄙、可恨的地方就在這裏，它讓人放棄了改變現狀的想法。因為你放棄改變自己去融入團體的想法，更容易給自己穿上自我保護的外衣。這樣看上去是保護了你自己，而實際上你卻常常感到鬱悶難過，揮之不去的孤獨感總是陪伴在你左右。現在是時候該走出謊言了！
挑戰
作為你的指導教練，我非常想了解應該從何處入手來幫你走出謊言，請你回答下麵的問題，以便我們找出突破口。