追求獨立就意味著要走向孤獨。
真相
主張獨立並不等於要變得孤獨。事實上，當你盲目從眾、站在一群人中卻沒有自己的獨立思想時才會覺得更加孤獨。更壞的情況是當你躺在愛人的身邊卻莫名地生出一種孤獨感，這就更是糟糕透頂了。你要學會獨處，學會獨立思考，學會自主行動，你要懂得給自己留出時間和空間進行簡單的自我反省，這是人生中很重要的事情。每當我遇到一個正在努力尋找浪漫愛人的客戶時，我都會建議她應該先關注自己，先做自我反思，讓她分辨清楚獨立自主跟孤獨寂寞是兩回事。一旦她能以平和的心態獨立麵對人生，那麽她對生活的熱情將噴湧而出，同時也會接納更多來自外界的關愛。“若要人愛，必先自愛”，你的自尊自愛會吸引他人更多的關愛。
挑戰
下麵的挑戰練習都是為了發掘你的潛力，讓你意識到自己有多麽優秀。不要把時間浪費在體驗孤獨上，要多多體驗什麽是自愛。試著用下麵的方法激發自己的能量吧！
●自我認知：你堅持什麽主張？要了解你自己喜歡什麽和不喜歡什麽。想想最近有什麽吸引你眼球的事件或話題，想想最近你正在讀什麽書或者看了什麽電影等。問問你自己：“我有什麽想法？”“我持什麽觀點？”以此來發掘自己到底喜歡什麽，有哪些東西是自己並不在意的。從而對自己有一個初始層麵上的了解。
●要有自發性，要活在當下：你要專門拿出屬於自己的一天時間，捫心自問：“我今天到底想做什麽呢？”然後去做自己想做的事。或許你想舒服地睡個午覺？或許你想去健身房鍛煉一下身體？或許你想泡個澡？或許你想寫封信？或許你想完成自己的藝術作品？
●自我欣賞：每星期都把自己身上最值得欣賞的東西寫下來，做成列表，要養成自我欣賞的習慣，加強自尊自愛。