從今天起做個快樂的人兩部曲(全2冊)

生活樂趣法則3:創造屬於你自己的奇跡

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“兩個禮拜六之間必有許多奇跡發生。”這則來自法國的諺語輻射出了太多正能量,以至於每次我隻要一想到這句話,我的嘴角就如同著了魔般忍不住向上揚起。在兩個禮拜六之間,在無比平凡的一周內的某一天裏,都會有奇跡發生。在我的生活中,在你的生活中,在每個人的生活中,無論是小的奇跡或是大的奇跡。有的時候我們必須花一番力氣才能夠察覺它們。有的時候它們實在太過於明顯,哪怕就是在壓力環境下也忽略不了它們的存在。巨大且醜陋的建築工地旁盛開的罌粟花在我看來就是一個小小的奇跡。還有那些為我把門撐門、對我報以微笑或是在擁堵的大街上給我讓出一條道的友好的陌生人們,這一切都讓我如此的欣喜,我把它們都記錄在了我日常的奇跡列表上麵。每晚我在睡覺前,我都會花一點時間來想想這一天的奇跡列表。

實際上每一天都有奇跡在發生,而且你也能盡自己的一份力來實現自己生命中更多的奇跡。或許你現在並不認同,因為你覺得唯一能夠幫到你的奇跡隻能夠是贏得100萬的彩票。但是對此你隻能繼續保持懷疑的態度,因為這樣子的奇跡的發生並不是你人為能夠去幹涉的。你當然可以通過多買彩票來提升中大獎的概率,但是中百萬大獎光想想也知道不是很現實。哪些奇跡你即使是在日常生活中也能自我創造?這又能為你帶來哪些益處呢?這個問題的答案很簡單:無論有多小,每一個奇跡都能夠增加你生活的樂趣,讓你倍感輕鬆與生氣。在接下來的章節裏我會告訴你這到底是怎麽一回事。

40到50歲之間在生活樂趣的低穀裏搖擺的我們

很多人會在某個時間段喪失了生活樂趣,這到底是為什麽呢?而這又會在我們生命的哪個階段發生呢?一項研究表明:人們對生活的滿意度隨時間的變化是呈“U”字形的。生命的開始階段滿意度是最高的,作為孩子,我們有著極大的生活滿意度與生活樂趣。這也難怪,孩子們都是活在當下的,他們不會思考未來,也不會對今後有什麽擔憂和顧慮。而且他們是利己主義者,隻會擔憂自己的需求是否得到了滿足。隨著我們年紀的增長,我們對生活的滿意度便會逐漸降低,會一直奔向“U”字的最底端。這項研究顯示,在40到50歲之間的年紀的時候,我們對生活的滿意度以及樂趣會降到最低,也就是說我們到了這個“U”字形曲線的穀底。對此其實是有很好的解釋的:在這幾十年的歲月裏,雖然會很慢,但我們終究會麵對自己的局限性。我們懷疑,我們是不是已經不能夠實現我們年輕時的那些計劃了。我們知道,韶華易逝。我們問自己,自己是否仍舊年輕。或是問自己,還有什麽正等著我們呢。這個年紀的我們,在事業上通常也已沒有太大作為,陷入了瓶頸。個人生活裏,可能也正在經曆最糟糕的時刻。可能不需要花很大心思去照顧孩子們,但是與孩子們的關係也不再熱絡。夫妻之間或許不像以前那樣針鋒相對,但是也不再愛得死去活來。不知道為何,許多人在這個年紀就覺得“不溫不熱”。在這個年齡段裏,許多男人選擇與發妻離婚,為自己買一輛保時捷,還會找一個更年輕的女朋友。但是這樣的刻板印象是站不住腳的。女人們也會經曆這種所謂的“Midlife-Crisis(中年危機)”,隻不過她們大多數不會買保時捷,也不會找更年輕的情人罷了(P.S.:找情人的現象在21世紀越來越普遍了)。對於正處於“U”字形最底端的女性而言,她們更傾向於把尋找真正的自我放在最為重要的位置上。同時,離異的女性要比離異的男性數量上更多。有一個現象越發地明顯:許多維持了很長時間的婚姻會在20或25年後土崩瓦解,這在20世紀可並不是很常見的現象。