書籍
從今天起做個快樂的人兩部曲（全2冊）
作者: (德)帕特裏夏·庫爾 (美)泰勒·紐恩德普
類別: 其它分類
狀態: 完結
《沐浴之歌：從今天起，做個快樂的人》德國演講家協會成員之一，持證係統導師和壓力管理教練身兼編輯與主持人雙重身份的帕特裏夏·庫爾在她漫長的采訪生涯中訪問了近千人。在本書中，她與我們分享了她個人與某些受訪者的經曆，這些受訪者有的曾經曆過失敗的婚姻，有的承...
最新章節
目錄
- 你並不需要完美 引言
- 如何使用本書
- 第一部分 有關完美的秘密
- 第二章 治療完美主義
- 02
- 第二部分 有毒的完美主義
- 第三章 獲得他人認可和取悅他人的需求
- 第四章 拖延症、不作為和惰性
- 第五章 犯錯誤的好處
- 02
- 第六章 高度批判性
- 02
- 第七章 對評價的恐懼
- 第三部分 治愈完美主義的根源自我接納和自我關懷
- 第九章 無所畏懼地達到足夠好和實現目標
- 資源
- 參考
- 致謝
- 沐浴之歌：從今天起,做個快樂的人 前言 何時才有生活的樂趣？
- 一次采訪 “我必須習得幸福生活的話語”
- 生活樂趣法則 1：萬事皆有因果
- 生活樂趣法則2：反省自己
- 生活樂趣法則3：創造屬於你自己的奇跡
- 生活樂趣法則4：學會接受你無法改變的事實
- 生活樂趣法則5：拿走最大份的快樂
- 02
- 生活樂趣法則7：絢麗多彩地思考
- 生活樂趣法則 8：為你的生活製訂一個計劃
- 生活樂趣法則 9：你是你生命當中最重要的人
- 生活樂趣法則 10：做你自己的快樂小仙女
- 生活樂趣法則 11：請（更）了解自身
- 生活樂趣法則 12：自律成就生活的樂趣
- 生活樂趣法則 13：做你自己多一點
- 生活樂趣法則 14：活在當下
- 生活樂趣法則 15：明確你的選擇
- 生活樂趣法則 16：你要為自己的幸福負責
- 生活樂趣法則 17：讓自己被捧在手心
- 結 語這就是生活的樂趣！
- 生活樂趣法則一覽
- 適合洗澡時哼唱的歌曲
- 致謝