了解自己的人，能夠更了解他人。我想帶您一起踏上走入自我的旅程，這個旅程遵循著您自我性格形成與發展的軌跡。在我們開始我們的旅程之前，我們當然還需要一幅地圖，這是一幅用於理解性格特征和行為方式絕佳的地圖，由美國心理學家丹·麥克亞當（Dan MacAdam）發明。他致力於研究人們的性格能夠帶來什麽樣的影響這個問題。到底是什麽決定了我們如何去判斷、感受、處理以及如何去做？麥克亞當聯手一個研究小組，一起創造了名為“大五類（New Big Five）”的模型，該模型由三根柱體以及“基因”和“環境”這相反的兩極組成（參考圖2）
圖2：性格形成（根據丹 麥克亞當的“大五類”模型繪製）
我們從靠近邊框的左邊柱體開始：我們都帶著特定的遺傳秉性來到這個世界，它不僅影響著我們的身高、眼珠或頭發顏色，還決定著我們的天賦、動機（例如為人親和還是高冷，好動還是靜若處子，魯莽還是謹小慎微）以及各種不同方麵的智力，比如邏輯思維、空間想象能力或者語言天賦。科學家們談論了基因“序列”，即指一種相對穩定的結構（它們幾乎不會隨著生命的進程而改變），在適當的環境條件下它們會表達出來。一個有著邏輯思維天賦的孩子是在一個書香門第或是在一個有著十分複雜關係的環境下成長，將會對這個孩子最終能夠表現出多少的天賦具有一定的影響，決定他今後是當數學教授還是售貨員。我們所居住的環境使得我們能夠擁有不同的基因表達環境，但基因的序列終究是不會發生任何的變化。
（成功的行為模式會自我加強）中間的柱體綜合了環境與基因。在我們成長的過程中，我們學著如何在這個世界中最好地認清我們自己。我們開發出了行為模式，並且鞏固了那些使我們成功過的行為模式，這對於個人而言也一直都意味著“成功”。在孩提時代，“成功”對於大多數人而言意味著愛與歸屬感的獲取或最大化。例如，小孩子會學到如果他們做出什麽成績，他就會受到父母的喜愛，或者學到通過沉默來“解決”家中的爭端。我們掌握了一種以我們的行為為導向的價值觀體係，並且去尋找誌同道合的人，與他們在一起我們可以感受到價值觀的交集。我們學習並適應一些習慣，使得我們在日常生活中的行為更加安全、可靠和省心。這也包括一些策略，比如如何實現或者設定目標，或者建立、維持和斷絕聯係。