想要變美，學習如何正確呼吸

張口呼吸是一個壞習慣，會讓人變醜，而且致病。我們應該閉著嘴用鼻子呼吸。閉嘴呼吸的時候，舌尖會頂到上牙膛，也就是上齶，會使上牙弓呈橫向發展，但一旦張嘴呼吸，舌頭會平放，會導致牙齒往前傾，出現齙牙，而且會讓下巴往前變醜。長期張嘴呼吸，會導致口腔幹燥，引發口臭、牙周病。這種習慣持續之後，我們睡覺時張嘴呼吸會導致打鼾，甚至導致呼吸暫停綜合征。所以你想變美嗎？閉嘴呼吸。