電視劇《琅琊榜》中，赤焰軍少帥林殊中了火寒毒重生後就變成了掌握著整個江湖而又手無縛雞之力的梅宗主。那麽梅宗主的日常生活給了我們什麽樣的養生防病的啟示呢？我們可以清楚地看到這位梅宗主的衣領總是很高，從中醫的角度講，這是為什麽呢？為什麽盛夏生病的人就很少，體弱的人到了秋冬季節就開始頻繁地生病（這裏體弱的人主要指老人和小孩兒）？
其實道理很簡單。有一本書叫作《捍衛陽氣不生病》。的確，盛夏時節自然界陽氣旺盛，我們人體的陽氣也隨之固衛，所以就很少生病。那麽到了秋冬季節，陽氣漸衰，氣候漸冷，人體陽氣宣泄於外，陽氣盛的人就很少生病，而陽氣不足的人則很容易寒邪入侵而發病。我們明白了這個道理，從醫學的角度看，是不是能明白梅宗主為什麽總是衣領很高了？
特別要指出的是，我們的頸部有人體陽氣匯聚的大椎穴——第七頸椎棘突下凹陷中，如果我們不注意保護大椎穴，陽氣散掉了，就容易生病。所以到了秋冬季節，不妨給老人、孩子，還有體虛的人戴上圍巾，來固護人體陽氣，這也是我們的養生之道。