此刻正進入我們能掌控的人生層麵—內心。
我很喜歡“轉念作業”，因為它幫你進入內心，找回自身的喜樂，並體驗到早已存於你內心之物—那個永恒不變、堅定不移、始終存在、永遠等你卻無法名之的東西。不需任何老師，你是自己一直等待的那位老師，而且你是唯一能終止自己痛苦的那個人。
我常說：“別相信我說的。”我要你自己找出屬於你的真相，而不是我的真相。即使如此，很多人印證了下列的原則的確對初學者大有裨益。
請留意：你的想法正在跟真相“爭辯”
當我們深信不疑的想法跟真相起了爭辯時，我們才會受苦；而唯有內心全然清明之際，眼前的真相才是我們真正要的。
如果你“想要的真相”跟“眼前的真相”相互衝突，就猶如教貓學狗叫。你當然可以一試再試，但到了最後，貓還是緊盯著你叫聲“喵”。你大可竭盡餘生，不斷教貓學狗叫，隻因你要的真相與眼前真相不符，其結果，成功的可能性必然渺茫。
隻要留意一下，你就會注意到心裏整天浮現的念頭不外乎：“人們應該更仁慈些”“小孩子應該行為端正”“我的鄰居應該好好整修他們的草地”“雜貨店裏排的隊伍應該移動得快一點兒”“我的先生（或太太）應該同意我”“我應該更瘦（或更漂亮，或更成功）”。這些想法都與眼前真相不符，你若覺得這些說法令人沮喪，沒錯，因為我們感受到的壓力，全是由自己跟真相“爭辯”造成的。
1986年，我覺醒於事實真相之後，人們常形容我是“與風為友”的女人。巴斯杜（Barstow）是個沙漠小鎮，經年累月刮著風，每個人都痛恨它。由於受不了風沙吹襲，很多人都搬離那裏，而我能與風—事實真相—成為朋友，那是因為我發現別無選擇，而且我也覺悟到：與它作對，根本就愚不可及。每當與真相爭辯，我準輸無疑。我怎麽知道風該怎麽吹或該不該吹呢？反正它就是在吹呀！