孩子的心智發展是一個過程，
這個階段不理解的知識，
可能下個階段就理解了。
家長不用太著急，
也不用刻意去訓練孩子。
Q：孩子今年初二，每次快考試的時候，就開始緊張。在家裏懶得說話，有時候脾氣又特別暴躁。他在班裏成績排前幾名，平時表現很好，父母也沒有給他什麽壓力，不知道這種情況是為什麽，怎麽才能幫助他？
A：考試前緊張是一種很普遍的心理，很多孩子都會有，之所以會這樣，是因為他們從小就被大人們傳遞了一種信息——考好了就是好孩子，否則就是不夠好。成績不好的孩子常常被拿來和成績好的孩子作比較，有時還會遭到批評甚至責罵，這樣的評價機製導致很多孩子害怕考試。尖子生怕排名下降，落後生怕自己考不好又會有很難堪的體驗。
實際上，考試隻是學習的一個環節，而不是學習的目的。學習一段時間後考試，目的是查漏補缺，檢驗一下前段時間的學習效果。學得好，可以提高學習難度，順利進行下一個階段的學習；學得不太好，可以根據考試情況把之前沒有掌握的知識進行鞏固。
麵對這種情況，一方麵，家長要在孩子有情緒的時候及時給予陪伴。當孩子緊張時，不要隻是告訴他“你不要緊張”，這是沒有用的。可以坐下來，跟孩子探討是什麽讓他那麽緊張，讓他明了自己的內心到底是如何活動的，幫助孩子轉化那些不合理的想法。如果腦海中一直有類似“我一定要考前五名”這樣的想法，那這個孩子考前必然會焦慮。家長要做的，就是幫助他轉變信念，讓他認為“我是為了獲得知識才學習的，考多少名並不重要”，那麽孩子就會把注意力集中在平時的學習而不是應付考試上。
另一方麵，要告訴孩子，考試分數絕不是評判一個學生好壞的標準，而是用來衡量他某一階段學習成果的，讓孩子把考試當作學習的一個環節而不是結果。