東日本大地震已經過去10餘年。
當時我在東北沿海的醫院工作，所以有過各種體驗。
很多遺體被運到附近的體育館。我因為汽車沒油，導致在醫院看診的時候和大家擠在地上睡了好幾晚。所有物資都集中在急救醫院，分發物資做得不完善，至今我仍記得白飯配柴魚粉和美乃滋的味道。
在看診期間，有多名我負責的患者死亡，也有很多患者的家屬過世。我了解失去重要的人是怎麽一回事。
我們隻要失去重要的人，就一定會出現各種念頭。
原本有的東西突然消失，內心就會出現像破了一個大洞一樣的“失落感”。
要是自己能夠做得更好，重要的人或許就不會離世的“罪惡感”。
質疑重要的人為什麽要留下自己去另一個世界的“憤怒感”。
今後沒有重要的人支持，不知道自己要怎麽活下去的“不安感”。
覺得一切都結束的“絕望感”。
在各種情感襲來的時候，人會想要有責怪的對象，甚至責怪自己，腦中一片混亂，不知道接下來該怎麽活下去。
呈現這種狀態很正常，所以我並沒有要責備的意思。
不過，如果有人正在煩惱，不知道該以什麽為目標活下去的話，請聽我一言。
東日本大地震的時候，我太太的朋友A開車載著祖父母去避難所。然而，中途遇到海嘯，汽車被水衝走了。
水漸漸淹入車內，A試圖打破車窗逃離，祖母推開A的手說：“隻有你活下去也好，快逃吧！”接著就被海嘯吞沒了。
後來，A雖然被混在海嘯中的樹木擊中而骨折，但是順利抓住漂流的木頭活了下來。
海嘯退去後，在汽車後座找到他的祖父母，兩人雙雙身亡。
看到這一幕的A，沉浸在沒能救出祖父母的後悔以及隻有自己活下來的罪惡感中，痛不欲生。