黃帝問岐伯：我們的精氣是從哪裏來的？陰陽是如何交匯的？營氣和衛氣又是什麽？它們是從哪裏來的？營氣和衛氣是如何交匯的？老年人和年輕人的營衛氣運行有何不同？我想了解它們的交匯過程。
岐伯回答：人體的營氣和衛氣都來源於我們吃的食物。食物進入胃後，轉化為精氣，精氣再傳輸到肺，然後通過肺的分布功能送到全身，滋養五髒六腑。其中，清而滋養的是營氣，它在經脈內運行；渾濁而強大的是衛氣，它在經脈外運行。營氣和衛氣一直都在人體內運轉，一天一夜會交匯五十次。它們按照陰陽二經的走向交替運行，永不停歇。
衛氣的運行是夜晚在內髒轉25周，白天在陽經轉25周，這樣就區分了晝夜。衛氣在陽經運行時，人就會醒來活動；在內髒運行時，人就會睡覺。中午時，衛氣都轉到陽經，陽經的衛氣最盛，叫做重陽；半夜時，衛氣都轉到內髒，內髒的衛氣最盛，叫做重陰。營氣從手太陰肺經開始運行，也在這裏結束，所以說營氣的運行由太陰控製；衛氣從足太陽**經開始運行，也在這裏結束，所以說衛氣的運行由太陽控製。營氣在十二經中運行，晝夜各25周；衛氣白天在陽經運行，夜晚在陰經運行，也是各25周，將晝夜平分。
陰隴是半夜時陰氣最盛的時候，過後陰氣開始衰退，到黎明時衰退完畢，陽氣開始增長。陽隴是中午時陽氣最盛的時候，過後陽氣開始衰退，到黃昏時衰退完畢，陰氣開始增長。半夜時，營氣和衛氣都在陰分運行，此時交匯，人都在睡覺，所以叫做合陰。到黎明時，內髒的衛氣衰退完畢，陽經的衛氣開始運行。這個過程就像日月天地一樣有規律。
黃帝問：為什麽老年人晚上睡覺不安穩，而年輕人白天精力旺盛？
岐伯回答：年輕人氣血旺盛，肌肉光滑，氣道通暢，所以營衛氣運行正常，白天精力旺盛，晚上睡眠安穩。而老年人氣血衰退，肌肉幹枯，氣道阻塞，五髒之氣不能調和，營氣衰退，衛氣擾亂，所以白天精力不足，晚上睡眠不安。