在電梯裏親吻一個陌生的美女，在自己的婆婆、老師、老板麵前大發雷霆，當著交警的麵撕毀罰單，臨時起意夜不歸宿，赤身**跳進公共場所的噴泉，在飛機上吸煙……每個人都產生過這樣或那樣強烈的衝動。有些人把持住了自己，另一些人則情不自禁……
我們的很多選擇、決定和行為都是無意識的，受到內心深處某種衝動的支配。事後，我們總會想盡各種理由來解釋自己的行為。
但是，人隻有在清醒時才能做出真正的選擇。因此，我們有必要了解一下衝動的原理，這樣才不會“誤入歧途”。你的行為是好還是壞？你的選擇是對還是錯？當你的行為可能對自己或他人造成傷害時，你能不能抑製住自己的衝動？在你的回答為“是”的選項前打勾。
控製自己
□你參加激烈的運動（比如橄欖球、拳擊……）。（A）
□你喜歡驚險刺激的遊戲（比如過山車、蹦極……）。（P）
□大家認為你是一個有雄心的人（你自己也認同這一點）。（S）
□你對疼痛特別敏感（你害怕打針，害怕去看牙醫……）。（P）
□參加比賽，挑戰高難度工作，去追一個難以接近的女孩……困難可以激發你的鬥誌。（A）
□你很容易養成習慣，而很難做出改變。（S）
□常常有人批評你脾氣太好，總願意當老好人。（O）
□你常常帶著一種懷舊的情緒回憶童年。（S）
□吃完大餐後，你感覺消化也是一種愉悅。（O）
□你對別人的讚美十分敏感，如果對方不讚美你，你會感到不快。（P）
□你討厭無所事事，總能找到辦法使自己一直保持忙碌。（A）
□你十分敏感易怒；你無法忍受別人的嘲笑。（S）
□你能很快地從學業或職場的失敗中走出來。（A）
□你喜歡認識新的朋友。（P）