關於認知的測量方法有很多，其中主要與人格有關的認知方法如下：
一、出聲思維方法
出聲思維方法（think-aloud approaches）這是使一個人在解決某項問題進程中，將其思維的過程說出來的方法。可以幫助人們了解解決問題的過程及各種思維出現的情形。同時也可以看出哪種思維策略有效，哪種思維策略無效。出聲思維方法包括連續獨白、思維抽樣、事件記錄、重構技術等。
（一）連續獨白
連續獨白可以是在思維進程中自我言語報告，也可以是在完成一項任務後把所有的思維言語化。對連續獨白的內容分析是一個技術問題，特別是評定者的轉述，其中定量分析依據三個方麵：（1）評定者對獨白的整體評定。（2）利用或組織獨白，形成片段或組塊，進行評價。（3）利用獨白中的自然發生的組塊，如停頓、句子結構、內容改變等。
連續獨白的優點是記錄即時思維結果，不依賴於追憶，可防止被扭曲。缺點是將思維轉換為言語時，可導致速度放慢，曲解認知事件，出現一時無恰當詞表述思維內容的情況，思維漏缺，等等。
（二）思維抽樣
思維抽樣是基於時間抽樣法，它是讓被試報告某一時間段（即人為的和限定的時間段）的思想、行為和情緒感受等。被試在任何一個時刻都會被主試打斷或讓其敘述信號出現時的思維與感受等。也可能利用便攜式準隨機中斷發生器，被試隨時依據儀器發出的指令來做反應。一項研究情緒喚醒對思維影響的實驗使用了思維抽樣法，先讓被試觀看情緒喚醒或無情緒喚醒的影片，然後獨處30分鍾，再進行20分鍾的幹擾，接著讓被試報告剛才他在想什麽。評定者對被試的言語報告進行評估：是否敘述了與影片有關的內容；是否針對過去、現在或未來等。結果表明，影片的情緒喚醒對思維具有影響（Zachary，1977）。運用此方法獲得了一些結果，如青少年在運動行為中體驗了最高水平的注意和興趣，在看電視時（占用他們時間的三倍），體驗了最低水平的注意和興趣。當工人主動地去做某種工作時，他們所具有的正麵感受，比必須去做某項工作時更多。同時當人們在專心致誌地做一項工作時，就常會有滿足、自由、思想敏銳和創新等正麵感受；而在一心多用時，就不是這樣。而有趣的是，那種全心投入活動中的正麵感受，常會在工作時候，而不是在娛樂的時候出現（Csikszentmihalyi，1977，1982，1990）。
思維抽樣的優點是幹擾現象減少，更靈活、更有利於運用在自然情境中，在非實驗室條件下被試的反應更自然。缺點是依賴記憶力，漏掉事件的關鍵所在，會出現主觀曲解等。
（三）事件記錄
事件記錄是要求被試簡述在什麽時候原先給定的某一類事件在意識裏發生。記錄可能規定在一天的某一時刻裏，如晚上睡前。這種方法運用了自我監控機製，例如，讓戒酒者在飲酒後立刻記錄如下內容：時間，地點，在場人或不在場的人，情境描述，評估後的心情。
事件記錄的優點是事件的確定是有針對性的，可提供豐富的重要信息，此種方法導致的行為改變具有治療作用。
（四）重構技術
重構技術是讓被試重新建構認知訓練以及在重新建構期間進行報告。這種方法的程序是：研究者先對被試在操作任務時進行錄像，然後讓被試邊看自己的錄像邊進行連續獨白，報告自己的反應。這種方法的主要特點是出聲的思維方法被使用在“回味”時期，讓被試“再體驗”認知事件過程中的思維與情感。例如，研究者（Hollardworth，1978）讓被試先做40分鍾的實驗，然後讓他們觀看實驗全過程的錄像，並同時連續報告他們的思維狀況。
重構技術的優點是減少了實驗過程中的幹擾因素（如，要求被試用語言表達思維的過程）；但是，因使用的是回憶的結果，所以“再體驗”過程是否與“實驗過程”的思維與情感一致，值得研究。
二、思維列表技術
思維列表技術（The thinking-listing technique）也稱為自我記錄方法。列表的格式要求是20.32cm的水平線，在線上以2.54cm的高度分開，畫出格子，被試在裏麵寫字。這種方法的主要內容如下：
（一）思維列表間隔
列出認知反應的時間範圍在45秒到10分鍾之間或更長。但通常情況下時間間隔在2～3分鍾之間。當然，最合理的時間間隔的長短取決於不同實驗的目的和實驗要素的特點。
（二）思維列表記錄
要求被試：①收聽磁帶上所述的讚成內容、不讚成內容、與之無關的內容，或三者的結合。②簡短地列出在收聽磁帶過程中被試所想的內容，可用一個短語表達，忽視拚寫，語法和標點。在收聽過程中，無論被試有什麽樣的想法都要記下。③兩分鍾的時間完成。
（三）認知反應的分析特征
主要有三種特征可作為一個尺度對認知反應做係統地分析。①極性：指支持或反對所談及事物的程度。極性範圍包括讚成的想法，中立或無關的想法和反對的想法。②來源：人在反應中獲得信息的主要來源。分為外部刺激源和內部刺激源。③聚焦：指被試所關注的內容。一為“刺激思維”是有關實驗刺**境的思維，如“我想知道這次討論會將會如何？”和“這次實驗是關於什麽的？”。二為“來源思維”是關於實驗刺激來源的思維，如“我想知道實驗的下一步該如何操作？”和“他為什麽要告訴我那些東西？”。三是“感受思維”是關於被試感受的陳述，如“我非常緊張”。四是“方式思維”是指被試關注於媒介或傳遞方式的思維，如“我喜歡麵對麵地和女孩談話”和“我們必須用擴音器談話嗎？”。五是“無關思維”是指與實驗刺激無關的思維，如“我正在考慮即將到來的足球賽”和“如果你還不抓緊，我們看電影就會遲到”。對於被試的認知反應還可以有很多其他的分析方法，依據實驗的目的可選擇有效且針對性的分析維度。
思維列表提供了一個可信的而且有效的認知反應的測量方法，它可以作為一個獨立變量用於個人思維過程的評價和在基礎理論問題研究中的應用，同時，它也被應用在治療方麵。但是，這種方法在實際操作上還有待於改進。