有效學習,才能高效成長

輕鬆戰勝壞習慣

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之前我在講反思日記的時候,提到我總是喜歡熬夜。因為早上上班的時間是固定的,熬夜的結果就是每天晚上睡眠不足,有的時候遇到特殊情況,甚至隻能睡四個小時。身邊的小夥伴總是督促我早睡覺。道理我都懂,然而我還是熬夜。

我當然知道早睡覺的好處,也明白長時間熬夜對健康不好。但是自從我轉行以後,工作與之前不一樣了,我也從管好自己的執行層人員,變成了需要負責整個項目統籌協調的項目經理。我不能再像以前那樣,回家之後看看書,聽聽網課,寫寫稿子,享受自己的晚間時光了。

每當太陽升起的時候,總有一大堆的事情在等著我。我的六個通訊賬號,每天都會產生超過十五頁的消息。我不但要負責好手裏的產品,還要兼顧與客戶的聯絡。總而言之,我的日常生活就是忙得不可開交。

我寫作的內容,要麽是通過提取和拓展書中的知識點,再與其他領域進行關聯而產生的,要麽是我自己經過深度思考的觀點。無論如何,這兩種內容的產出都是非常消耗精力的。而想要在白天那種亂糟糟的工作環境中寫出一篇篇邏輯縝密、條理清晰的文章,對我來說幾乎不可能。

但是,到了深夜,大家都去睡覺了,我的世界就會變得無比安靜。窗外汽車的鳴笛聲幾乎沒有了,再也沒有人可以打擾我,我就可以安靜地坐在書桌旁邊寫文章。到了這個時候我會文思如泉湧,文章也便一氣嗬成。所以,我熬夜的根本原因不是不想睡,而是寫作必須在一個安靜的環境下才能進行。

除此之外,我也曾經是個拖延症患者。後麵我還會詳細講述如何解決拖延症難題。人的意誌力是有限的,而且每個人在不同方麵的意誌力是不同的。比如你可能對於讓自己不吃零食毫不費力,但是對於手機的**卻毫無抵抗力。拖延症也是一樣,我對於讀書錄課一向熱情高漲,但是簽約的寫作任務,幾乎每個月都會等到最後一天才完成。