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怎样才算是心理成熟

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心理成熟是我比较欣赏的一种人生状态。下面我就来聊聊怎样才算是心理成熟。

1.以终为始的目标导向

就拿工作而言,如果我们以“更轻松地赚到钱”为目标,那么只要把工作做完就可以休息了。如果我们以“个人和企业的成长”为目标,那么当前这份工作的薪水其实并不重要。比如说,很多人创业的时候筚路蓝缕,因为心中有一个宏大的愿景和梦想,再苦再累都能坚持。如果要以“职场晋升”为目标,那就要更多地考虑在工作中培养自己的核心能力,在关键节点做出更多重要成果,开拓资源。有了工作成果才能升职加薪。

我认为目标导向算是心理成熟的一个重要标志。我们在工作和生活中会遇到太多的阻碍,就好比你要穿过一片草丛,泥水会打湿你的鞋。若想要鞋不被弄脏,最好的方法是站在原地不动。但你想要穿过草丛,就肯定会弄脏鞋。我们还有一种解决方法,就是快速跑过去,然后再把自己的鞋刷干净。我们对于目标的坚定程度将决定我们能不能顺利通过草地。

2.拥有更多的同理心,避免自我优越感作祟,避免妄自菲薄

我要先深刻地反省自己。以前我看到有人留下浅薄的评论时,心里多少会有一点鄙夷,或者看到一些不符合常识的言论时,我也会嗤之以鼻,觉得这些人天天不去提高自己的能力,一心只想速成。当然,我不会把这些话说出来,多半都是在腹诽。

我以前一直有一个偏见,就是一个人如果过得不好,多半是他自己的原因,也许是他上学的时候没有努力学习,大学的时候翘课打游戏,工作以后又抓不住重点去努力。明明是自己的问题,却归因到家庭、学校、企业、社会。随着对世界的了解越来越多,我开始知晓,其实大部分人并不知道自己被错误模式牵着走。很多人不相信,也想不到自己真的可以改变自己的人生。《零极限》中说,人生有四个阶段:第一个阶段是“生活发生在我身上”;第二个阶段是“我可以改变我的生活”;第三个阶段是“臣服”;第四个阶段是“开悟和觉醒”。大部分人都停留在了第一个阶段。这并不是他们故意要推卸责任,故意要找借口,而是在过往经历中,没有机缘让他们走入第二个阶段。而我之前却傲慢、武断地认为,一切都是这些人自己的问题,他们不值得被帮助。

我认识的好多人,特别是在某个领域有些许成就的人,都有和我一样的问题,就是容易看高比自己厉害的人,同时看低某些方面不如自己的人。我们没有意识到大家都是一样的,只是有的人在某些方面突出,有的人在某些方面不擅长而已。

不能客观、平等地看待他人,这一点对事业有非常大的阻碍。比如,你轻看自己的下属,就没办法放心地把工作交给别人,总是觉得别人做得不好,最后不仅让自己手忙脚乱,也会延误进度。最重要的是,当产生这些有偏见的想法的时候,心情也会很差。

你只有理解别人,理解他们为什么会是这种状态,才会不带任何偏见地与他们相处。不管一个人的想法或者话语是什么样的,都是出自他当下所处的环境以及过去的经历。无论一个人的认知水平如何,他们想要向上的心都是一样的,都值得被肯定。

3.包容多元化的“好”

小学六年级的时候,我曾经经历过一段时间的校园冷暴力。那时候我安慰自己的办法就是,我要赢过那些曾经欺负过我的人,我要过得比他们好。

后来我和他们之中的一些人上了同一所初中,我的年级排名比他们靠前,我觉得自己赢了,中考的时候我的成绩是全市前几名,上了我们当地最好的高中,而他们中的大部分人都没考上我所在的高中,我觉得自己赢了;再后来高考,他们去了普通本科院校,而我去了985高校,我觉得自己赢了;之后一个机缘,我得知一个曾经欺负过我的同学收入没我高,我又觉得自己赢了。

现在回头看看自己过去的想法,我觉得那时的自己好愚蠢。为什么我要把别人当成竞争对手呢?为什么我一定要比别人过得好呢?别人过得如何和我有什么关系呢?

我有时候因为办事还会回到曾经工作过的城市,和老同事一起吃饭叙叙旧。我羡慕他们离自己的父母近,有空闲时间和周末。而大家羡慕我收入高,可以做自己喜欢的工作。所有人的羡慕都是真诚的,祝福也都是真诚的,但是世事总不能十全十美,每个人只要选择最适合自己的生活就行了。

好有很多种,每个人过上自己想要的生活,那就是好的。

4.可以衷心地祝福那些取得成功的朋友

一般来说,大家对身边人会更容易生出嫉妒的情绪,反而对那些公众人物的成功并不是很介意。面对以前和自己起点差不多的朋友升学成功,事业成功,有些人表面上会祝福,但心里却五味杂陈。

阿德勒心理学认为,有些人因为把他人的幸福看作自我的失败,所以才无法给予他人真正的祝福,即潜意识中认为身边人都是和自己有竞争关系的。这种竞争不是竞争考试排名,也不是竞争同一份工作,而是证明自己比别人厉害。如果是基于这样的想法,那么别人的好就衬托了自己的失败。

如果你认为这种竞争只能有一方获胜,势必会让自己陷入自卑或者自负之中。如果你总是想要在人际关系中成为胜利的那一方,就会不知不觉地把他人,乃至整个世界都看成敌人。其实要想解决问题很简单,你只要放弃竞争就可以了。我们要把目光聚焦在自己身上,自己的价值只在于自己的进步,别人怎么样都与自己无关。

5.受到委屈时,不再急于争辩

我们每个人心里都住着一个小女孩或小男孩,当我们感到委屈的时候,这个“小朋友”就会跳出来,下意识地为我们辩解:“我不是这样的人,你凭什么这样说我?”但你会发现很多时候对方根本听不进去你的辩解,他们只会坚持自己的想法。这会让你觉得更加委屈。其实面对这种问题的解决办法是:如果是关系不大的人让你受了委屈,就随他们去吧;如果是亲近的人让你受了委屈,比如说亲人,那么就当着他们的面大哭一场,向他们传达你的情绪就好了。总之,不要意气用事,不要逞一时之快。

6.不再轻易反驳别人,因为你永远无法说服一个人

当有人怒气冲冲来反驳我的时候,我会赞同他的观点。有的人习惯性反驳,是因为你的某些话触碰了他的观点。他不能容忍自己的观点被怀疑,所以要反驳你。因为他要坚持捍卫自己的观点,所以你说什么他都是听不进去的。你越是争辩,他越会觉得你无法理喻。

他其实并不是想要证明你是错的,他只是急于向别人证明自己是对的。这种人明显就没打算相互沟通,他只是想说服他人,所以顺从他就好了。面对这种情况,最好的办法是,肯定对方的想法,然后继续按照自己的想法去做。

7.避免使用“不就是×××”这样的句式

学习的前提是拥有空杯心态,只有你打心底认识到自己在一些方面的不足,才能汲取新的知识。同样地,如果一个人在某方面很厉害,但是你却出于一些原因看不上他,那么这种心态就会阻碍你学习到他身上的闪光点。