冥想5分鍾,等於熟睡一小時(全新修訂版)

大腦常識課NO.5:大腦的關鍵零件

字體:16+-

你大腦的這些關鍵部分,每一個都負責很多事務。其中和本書內容相關的各項功能有以下幾個。

前額葉大腦皮層——設定目標,製訂計劃,指導行動,塑造情感,參與指導邊緣係統,有時也會對邊緣係統進行抑製。

前扣帶大腦皮層——穩定注意力,監控計劃實施,協助進行整體思維和整體感覺。所謂扣帶,是指彎曲的神經纖維束。

腦島——感知身體內部狀態,包括內髒的感覺;協助移情功能的實施;位於顳葉之中,顳葉在你頭部兩側各有一個。

丘腦——各種感知信息的主要中轉站。

腦幹——向大腦其他部分發送神經調節物質,包括血清素和多巴胺。

胼胝體——在大腦左右兩個半球之間傳遞信息;是橫行的神經纖維束。

小腦——協調運動。

邊緣係統——情感和激勵係統的核心,包括基底神經節、海馬體、杏仁核、下丘腦和腦垂體。有時我們認為部分大腦皮層也包含在內(比如扣帶皮層、腦島等),但為了簡化,我們將其定義為解剖學上大腦皮層下結構部分。除了邊緣係統,大腦很多部分也都會參與情感。

基底神經節——參與獎勵機製,尋求刺激,並調節身體運動。這裏神經節是指團聚在一起的神經叢。

海馬體——構建新記憶,偵測威脅。

杏仁核——某種警報鈴,專門負責響應情感爆發和消極悲觀的刺激。

下丘腦——調節首要驅動力(欲望),比如饑餓和性饑渴;分泌催產素;活化腦垂體。

腦垂體——分泌內啡肽;控製壓力荷爾蒙的分泌;存儲和釋放催產素。