病患會來診所問我：
“我心裏總是很不安。該怎麽做，才能完全消除不安呢？”
“我總是負麵思考，該怎麽做才能保持積極正向的思考呢？”
我很了解病患的這種心情。
這種時候，可以通過呼吸法（容我之後介紹）等手段來減輕不安，通過訓練也有可能把負麵思考轉為正向思考。
然而，要完全消除很困難。
因為在大自然之中，負麵思考非常正常。
請想想原始的大草原。
草原上有一群斑馬，也有緊盯著斑馬的獅子。接下來請大家以斑馬的角度來閱讀下述內容。
你附近的草叢中有“沙沙”的聲響。
這種時候，你不用確認聲音的主人究竟是誰，就會負麵思考：“是獅子！”然後溜之大吉吧？
這種行為就是銘刻在基因當中的正常反應。
假設剛才的“沙沙”聲不是獅子。
那也不代表下次聽到“沙沙”聲的時候，來者一定不是獅子。
也就是說，你是因為負麵思考才能存活下來。
在大自然中，長壽的秘訣可以說正是負麵思考。
反之，如果沒有感到不安、緊張，關鍵時刻可能來不及逃生，馬上就被吃掉了。
然而，人類世界有政治架構控製團體，有警察守護治安，有屋頂、隔熱材料、空調保護身體，沒有負麵思考也能存活下去。
因此，人類才會產生“毫無憑據的樂天”這種特殊的情緒。
順帶一提，正是這種“毫無憑據的樂天”讓人類登上了月球。
初次抵達月球的宇宙飛船是“阿波羅11號”。
宇宙飛船裏搭載當時最先進的計算機。
然而，這部計算機從現代的角度來看，性能比“任天堂遊戲機”還差！
竟然想以這種程度的機體，登上月球並返回……再樂天也得有個程度吧！
正在讀這本書的你也絕非例外。