如今减肥作为经久不衰的热门话题，人们的诉求早已不仅来自求美之心，同样伴随着许多因肥胖引起的健康问题。肥胖已经成为严重的社会问题，科学减肥刻不容缓。
近几年短视频的兴起，火了一大批“吃播”，他们以大胃王著名，吃得越多网友越爱看，热度也越高。不少吃播博主都赚得盆满钵满，但是身体却出现了很大的问题。直到一位知名网红吃播博主的猝死，震惊全网。
俗话说“吃饭七分饱，医生不用找”，这句话并非没有道理。吃太饱，饮食过量，已经成为不少人的一种习惯。吃太饱，会损伤到脾胃，超过了消化器官的承受能力，影响到了消化吸收功能，除此之外，还有可能会突发心脑血管疾病等。
不仅是吃播，还有过劳肥的打工人、昼夜不休的医护人员频频猝死。他们为什么看起来健健康康却猝死？
因为只是“看起来健康”。
那些因为加班而晚睡的日子，因为焦虑而吞下的烟酒，因为忙工作而忽视的心慌，因为不想动而没有锻炼的瞬间……这些不起眼的小事，将疲惫的我们一点点推向猝死的深渊。
猝死的悲剧，不应该一次又一次重现。我们应关注自身健康，了解器官与肥胖之间的关系，开启自我拯救的第一步。
内分泌系统
肥胖症对于内分泌系统的影响主要是代谢异常，包括糖代谢、脂代谢、嘌呤代谢，最常见的就是肥胖引起的糖代谢异常。由于体重增加以后，脂肪含量增加，胰岛素功能相应下降，胰岛素降糖能力有所下降，所以身体为了代偿这种能力的下降就会多分泌胰岛素来对抗这种异常，临**将这种状态称为胰岛素抵抗。当身体的代偿功能不足以弥补这种胰岛素功能下降的时候就会造成血糖的异常，可以在早期是糖耐量异常或者糖耐量低下，进一步发展就会成为2型糖尿病。在临**可以看到80%以上的2型糖尿病患者都是超重或者肥胖或者有超重和肥胖病史的患者。另外，肥胖患者可以造成明显的高脂血症，血脂升高增加。另外，还可能导致嘌呤代谢异常，这部分患者会出现高尿酸血症，临**会导致痛风之类的疾病，这些都是由肥胖引起的内分泌代谢系统的疾病。
心脑血管系统
肥胖症对于心脑血管方面的影响也是很大的，很多肥胖患者最后都是因心脑血管疾病死亡的。肥胖导致的心脑血管疾病最常见的就是高血压，可见70%以上的高血压患者都是超重或者肥胖。另外，冠心病、冠状动脉粥样硬化、心律失常、脑梗死、动脉狭窄闭塞这些疾病都与肥胖症的发生有密切关系。肥胖的人和正常体重的人相比发生冠心病的风险要高2～3倍。此外，还有少见的与肥胖相关的心肌病，所以肥胖对于心脑血管系统的影响是致命的！
呼吸系统
肥胖症对于呼吸系统最重要的也是最严重的影响就是呼吸睡眠暂停综合征。肥胖的人打呼噜跟平常人打呼噜不一样，常常在睡觉当中出现呼吸暂停，有的可能停几十秒甚至一分多钟，当呼吸重新恢复，第一声呼噜打得特别响，音调特别高，慢慢鼾声减少，呼吸停了，临**称为睡眠呼吸暂停。肥胖的人除了外表胖以外，内脏脂肪也会增加，肥胖的人气道狭窄，由于内脏脂肪增多，肺的扩张也受到影响，肺的通气不好，容易缺氧，尤其在晚上睡眠的时候使得已经狭窄的气道更加狭窄，引起通气障碍，导致睡眠呼吸暂停。有些人在出现睡眠呼吸暂停以后会引起严重的并发症，发生猝死。或者由于睡眠呼吸暂停的时候，二氧化碳潴留引起呼吸紊乱。
消化系统
肥胖对消化系统比较常见的影响就是脂肪肝和胆结石，特别是脂肪肝，在现在人群当中的发病率是相当高的，但是并没有得到大家的重视。人们认为脂肪肝是一种良性疾病，对于身体的损害很小，终身患脂肪肝也没有什么影响。实际上，国内外已有很多肝穿刺的病理结果显示，随着脂肪肝的加重，特别是重症肥胖合并的重度脂肪肝，会导致肝纤维化、肝硬化、肝功能衰竭！现在研究表明，肥胖患者的脂肪肝的发病率在80%以上，通过有效减肥，脂肪肝可以得到很好的逆转和改善。胆结石的发病率也会随着肥胖程度的增加、时间的延长有所增加。
生殖系统
肥胖对生殖系统也有严重影响，比如女性的月经紊乱。一般来讲，一位女性如果体重轻度增加可能看不出对月经的影响；如果体重增加达到了标准体重的150%，可能引起月经稀发；如果体重达到了标准体重的180%，很多女性可能就会出现闭经了。在月经紊乱的情况下，生殖能力下降，所以肥胖的人不孕情况很多见。男性肥胖患者常常有男性性功能下降，血清睾酮水平低于正常人，会伴有男性**发育、乳腺增生等情况。
肥胖再也不是身材问题、外貌障碍这么简单了，已经成为最主要的可预防性致死因素之一。严重的肥胖症使我们预期寿命减少5～20年，“胖死”绝非空穴来风。