“今天是周二，我們進行體能訓練”老師背著手站在球場上對我說道。
按著老師的訓練計劃，周二的體能訓練有兩方麵的內容，組合1和組合2，組合訓練1是：以球場全場的長度為距離，快速運球折返跑，一個來回後立即放下球做15個俯臥撐，然後立即起立，連續摸板15次，然後立即再做一個空手折反跑，以衝刺結束。做5組，中間調整好休息。組合訓練2是：將球放在籃下，空手做一個全場折返跑，回來後持球做全場運球，到對麵籃架上籃，必須進球，不進球要補進。做5組，中間注意休息。這種組合訓練就比較正規了，涵蓋的內容也比較多。我單手持球站在籃下，老師示意我開始，我便輕拍球慢慢向對麵運了過去。其實以我現在的技術水平還不太適合快速運球，一不小心很容易弄丟。
“自己體會體會昨天練習的那幾個動作，這也算是在實際中應用了”老師看我很小心的向前運著球說道。
左右前後拉球隻適合在戰鬥中過人用，在快速運球的過程中應用的還是比較少的。快速運球是要求運動員在比賽過程中，為了比賽的需要，快速推進或者攻守轉換的時候應用的比較多。
“沒關係，你可以自己想象一下嗎，想象一下你麵前站著防守人，想象一下你現在身處在賽場中”老師指導我說道。
有了老師的指導，在向對麵奔跑的過程中，我幻想著我現在就身處在戰場，試想在我麵前出現了無數的防守人，然後我忽然不知道哪裏來了靈感，在假想的敵人麵前，不斷的變換著方向，不斷的變速，不斷的左右轉體，背後運球，然後速度竟然越來越快。
“你小子怎麽突然進步這麽快”
看我運球的技能突然提升的如此之快，老師不禁夾著煙，傻傻的看著，自言自語道。我已經完全的進入到了另一個世界裏，我越來越興奮，在跑了一個來回後，又迅速做了15個俯臥撐，然後起身後又瘋狂的摸了15個板，讓老師沒想到的是，前天摸板還很費勁的我，現在竟然15次全部摸到了。
“這孩子瘋了”老師咽了口吐沫說道。
而且最後衝刺的那一下我竟然大聲的叫了一聲，把老師嚇一跳。看我第一組結束了，老師剛想上來跟我說話，可他忽然發現，我根本就沒有要停下來的意思，她便也沒有製止我，在場邊上靜靜的看著。
我瘋了似的，一遍又一遍的運球突破，俯臥撐，摸板，最後衝刺，到第四遍的時候，老師看我實在要殺紅眼了，趕忙拿起哨子狠狠地吹了一下。這時我才仿佛回到現實中來，我一屁股坐在了地上，呼呼的喘著氣，然後問老師：“幾...組了，老師”我問道。老師叼著嘴裏的煙傻在了當場，聽我問他，趕緊回過神來，結巴的說道：“啊...啊...四....四組了”。
“老師你怎麽了”我回過頭來問他。
“啊...沒...沒什麽，孩兒啊，你剛才怎麽了，和瘋了似的”。
“老師，我剛才好像找到感覺了，找到了那種仿佛衝殺在賽場上的感覺，無數的人在周圍呐喊著，無數的閃光燈充斥著我的眼睛，我仿佛看到了一個又一個的人怒目而視的朝我撲來，我就運著球，不停的跑，不停的變幻著方向，那種感覺太真實了”。老師點了點頭。
“嗯，看來你已經突破自己了，你的籃球水平又上了個台階”老師看著我若有所思的說道。
籃球其實就是一種這樣的運動，有時候它就像一層窗戶紙。可能某一個動作你練了好久的好久都還是沒有學會，可忽然某一天你喝了好多酒，或者某一天你突然心血**，大半夜的拿著籃球跑到院子裏練了起來，然後你會忽然發現這個花了八百年都沒有練成的動作，竟然在這醉意之下或者心血**之下就真的學會了。所以說打籃球有時候就特別像寫小說或者搞藝術，靈感突然來了，你想擋都擋不住，我今天就是如此。
“還有一組，你再試試，看看還有沒有剛才的感覺了”。
我趕緊起身，剛才的興奮勁還沒有消失，我朝籃下的籃球跑去，突然來了一記足球中的雙腳夾球，然後往上一跳，籃球跟著我的腳高高的飛了起來，然後又輕輕落下，彈起來後我又用手接過，這一招足球的動作是我上學的時候跟我們班喜歡足球那個小胖子學的。接過球後我剛才的感覺還沒有消失，手感火熱，我帶著球向對麵跑去，這次我沒有跑的那麽快，而是慢慢的體會著這種突然而來的喜悅感。我先是來了一個左右拉球，在原地不停的變幻腳下的步伐，不停的變幻進攻的方向，然後突然就是一記右穿襠，球到左手後，腿馬上向前走去，配合著腳下，左手的球忽然又穿到右手，連續走了好多步，然後我馬上起身，右手瞬間將球勾到了身後，在身後又來了一記後交替運球，這個動作我明顯能感覺到還不是很熟練，交替到右手後，又馬上從背後勾到了身體的左前方，球沒有停，我又迅速從右側來了一記轉體。本來這套動作結束後就可以做仰臥起坐了，可令站在場邊觀戰的老師沒想到的是，轉體結束後我突然飛身來了一記三步上籃，球還真進了。這一下可把老師樂壞了，笑著說：“我是真沒看錯你小子啊，靈感一來，你瞬間全學會了，我還是第一次見到你這樣的”。
“老師我今天不知道怎麽了，特別有感覺，仿佛這些動作我曾經在夢裏都做過一樣”我看著手裏的球說道。
“哈哈，你真是程咬金學三板斧啊”老師笑著說。
“不錯，看來你骨子裏，真是個籃球天才，但是也不要驕傲，天才隻占百分之四十九，剩下那可以控你股的百分之五十一才是最關鍵的”。
我興奮的點了點頭沒說話，可我心裏明白，我要努力努力再努力。