许多人以为在练习瑜伽时双手摆出的动作只是摆设，但其实这些手印的外相与瑜伽内在的心念有深层的联系，进而构成瑜伽整体的姿势，是瑜伽的另一种表情与语言。
手印，又称印契，是修炼瑜伽时手的姿势，是手部的瑜伽。瑜伽手印象征着特殊的愿力与因缘，会产生特殊的身体与意念的能量，有助于引导人们了解瑜伽世界的奥秘。
每根手指代表怎样的意义呢？
拇指是意志力的象征，代表火；食指是自我的象征，代表被有意识的头脑所控制的能量，代表风；中指象征黑暗力量，常被用于病态表达，代表空；无名指象征灵性力量，接近于自然，代表地；小指被称作谦卑的手指，象征才智得以展现，代表水。