比起運動、節食、減肥藥、針灸等保守治療手段，減肥代謝手術的效果無疑是驚人的，許多難以通過自製力減肥的胖友都會寄希望於手術之後能夠一勞永逸，但結果往往並不如想象中那麽理想。在完成手術一年後，很多胖友的體重下降速率會逐漸趨於平緩，但在懷孕生產後或術後的2～3年，出現了複胖的現象。這是手術失敗了嗎？當然不是，是你的治療還未完成。
對於減肥代謝外科的醫生團隊來說，手術治療隻是為後續的治療創造了一個開辟性的前提條件，完成了整個治療的第一步。想要科學、安全、合理地達到減肥和改善代謝的最終效果，還需要密切的隨訪、規律的複查，全麵、規範化的飲食和運動方案管理。手術治療能為你提供一個巨人的肩膀，而餘下的每一步都需要你自身和整個醫生團隊堅持不懈地攀登。
首先，在術後各個階段的複查和隨訪，都是你檢查身體狀況和調整治療方案的關鍵節點。每次的複查和隨訪，臨床醫生團隊都會重新了解和分析你當前的減肥進程、營養狀況和生活方式，從而製訂個體化的能量攝入方案和用藥方案。不同的減肥術後階段，需要搭配不同的膳食結構，從最初的流質飲食，逐漸過渡到半流質飲食，再到維持低糖、低脂、少油、少鹽高蛋白的飲食，每一項飲食方案的轉化和食譜的製定，乃至進食的速度和方式，都離不開營養師的監督和指導。除正常的飲食方案之外，營養師還會根據實際情況給予額外的營養素補充方案，以改善術後出現的少量脫發、頭暈等症狀和複查中出現的營養素缺乏。
在規範飲食、補充營養素的前提下，適當的運動也是改善代謝狀況和預防營養不良相關症狀的有效方法。減肥代謝手術後的不同階段，運動健身的目標和有氧無氧運動的比例也有所不同。在術後早期，主要以輔助減肥的有氧運動為主，對於基礎體重較大的患者，運動醫生往往會建議選擇遊泳、騎行健身操等對髖關節、膝關節損傷較小的有氧運動。在體重穩步下降的同時，維持肌肉量的力量訓練也必不可少。適當強度的力量訓練有助於維持機體的肌肉量，提高機體的基礎代謝率，預防快速減肥後肌肉菲薄無力，關節損傷和腹部、四肢皮膚鬆弛的發生。而選擇什麽樣的運動，運動強度、時間和頻率的方案設定，也同樣離不開運動醫生的幫助和指導。