隨著生活水平的提高，人們對孩子的營養及發育越來越重視，尤其是寶寶還在媽媽肚子裏的階段，媽媽及其他家庭成員擔心胎兒營養不夠，會額外補充很多營養物質，最終導致孕婦體重超標甚至肥胖，各項產檢指標不達標時，才懊悔不已。
孕期肥胖使母兒風險增加。對於母親，妊娠期肥胖增加了母親患妊娠期糖尿病、高血壓、靜脈血栓、產後出血、切口感染、手術產的風險；對於新生兒，妊娠期肥胖增加了死產、肩難產、胎兒窘迫、巨大兒、重要的先天性缺陷的風險。因此，加強妊娠期肥胖症的管理十分重要。
需要注意的是，控製孕期增重，孕早期是關鍵，可實際上很多孕婦往往在這個階段體重增加得最厲害。要知道，孕婦在懷孕早期不需要攝入額外的熱量，也就是說，不應該吃“雙份”，如果懷孕早期體重增長過多或過快，中晚期要注意盡量控製增重速度和增重量。除了與產後體重有關外，孕期增重過多還會增加孕婦和胎兒的健康風險。所以整個孕期，尤其是孕早期，應重視監測和控製體重增長，做到健康增重。
如何做好孕期體重管理，減少孕期肥胖率的發生呢？
首先要控製孕婦的體重增長。孕婦肥胖的來源分為兩類：一類為孕前肥胖；另一類為孕期增重過多，兩者均表現為孕期肥胖。而孕前的體重，又決定孕期體重增長的幅度，準媽媽可以根據下表，結合自己孕前的BMI，來看一下自己孕期增重的理想範圍。
不同孕前BMI值女性增重參考表8-3：
表8-3 妊娠期婦女體重增長範圍和妊娠中晚期周增重推薦值
注：①表示孕早期增重0～2千克。②括號內數據為推薦範圍。
資料來源：中國營養學會團體標準《中國婦女妊娠期體重監測與評價》（T/CNSS 009—2021）。